最近天气越来越热了，有很多发友不想到医院检查自己脱发情况，今天小新带大家来自测一下脱发等级！
首先，男性雄激素性秃发的脱发程度分级目前多采用汉密尔顿分型（Hamilton-Norwood分型），共分为7级脱发。
1级：为发际线完全正常或轻度后移；
2级：表现为额颞部发际呈三角形后移，距外耳道连线处达2厘米；
3级：额颞部发际后退更明显，距外耳道连线正常发际超过2厘米；3级变异型常见于老年人，头顶全秃伴额颞部发际线后退，程度不超过3级；
4级：头顶部脱发伴额中部发际后退，一束浓密的头发将这两个区域分开；
5级：前额部更大弥漫性脱发或秃顶，隔开这两个区域的发带缩窄、毛发密度减低；
6级：马蹄形脱发，侧面和后面脱发区增加；
7级：男性雄激素性秃发的严重形式，除马蹄形脱发外，耳周和枕部出现脱发。
其中2级～5级属于轻、中度脱发，由于毛囊还没有完全萎缩，这时治疗仍有恢复的机会；
6级以上属于重度脱发，大部分毛囊已经萎缩，这时治疗较难得到令人满意的效果。
7级是脱发分级里最严重的情况，整体头发只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。这种情况虽然还可以进行植发，但效果不会很理想。
当你出现脱发情况，但症状比较轻微时，可以通过“三补三禁”来改善。
三补三禁
三补：补铁 补碘 补蛋白
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
三禁：禁烟 禁酒 禁辛辣
1、少抽烟。
2、不要大量喝酒。
3、辛辣食物会暂时性地增加脱发。