不到一年,我治好了脱发!

今天要分享给大家这个发友的治脱经验,治脱一年,成功从二到三级脱发恢复到了看不出脱发。

他最重要的经验是,脱发,不只用药那么简单。

话不多说,一起来看看他的治脱历程吧。

从二、三级脱发成功逆袭

“去年九、十月份是我疯狂脱发的开始,因为就在这段时期到秋天结束,我发现了我头发越来越少。

当初的心真的是恐慌,焦虑,做什么都是做不进去,严重影响了我的生活。

到了寒假结束,开始上学的那段时间,开始在网上疯狂查找治疗方法,终于找到了好头发,虽然感觉前面自己走了很多弯路,但是感觉还是值得的。

之后到三月中旬,决心治疗脱发,把头剃光了,发现好恐怖,完全达到二级了。甚至有发友说到三级了。”

这是发友治疗脱发前的照片,可以看到额角出现了M形状,并且还有继续上移的趋势,头发也有些稀疏。

这种情况如果放任不管,很容易发展为更严重的脱发。

发友及时采取非那雄胺 米诺地尔的治疗方法后,头发开始向好的趋势发展。

下面是治疗一年的样子,可以看到头发生长的很浓密,也变得比较粗硬,和之前的头发相比,改变还是很令人欣慰的。

保持养生与治疗一致

除了药物治疗以外,这位发友还总结了一些养护头发的经验。

他说,“保持养生与治疗一致,我觉得这是治疗脱发最关键的一点”

1、洗头发时要彻底清结

“洗头的时候,千万要注意洗干净,不然头会痒,也许大家对这个都不以为然,但是头痒真的很可能和这有关。

主要是在夏天,洗头水温低,所以洗发水存在冲洗不干净的情况,头痒了一挠头头发就会狂掉。。。

洗完后,阳光大就自然干,冬天就吹干,不然可能会引发细菌生长,导致皮炎,头屑。”

点评:维持头发清洁是治脱发的重要条件之一。

洗头发时如果清洗不彻底,会导致洗发水的成分在头发上残留,长期以往会堵塞毛囊,造成毛囊炎、脂溢性皮炎等症状,加重脱发。

2、坚持吃杂粮粥

“从去年秋天,我开始吃杂粮粥一直到现在,头油明显减少了。

红枣,花生,黑米,小米,绿豆,薏米。这几样杂粮是我从来没断过的,补气血,减少湿气,增加蛋白质。”

点评:饮食调节是治疗脱发的重要辅助手段。

杂粮粥对头发有很大的好处,常吃可以促进头发生长、调节内分泌,非常适合于脂溢性脱发的改善。

治疗脱发还要注意饮食平衡,少吃辛辣刺激性食物,注意营养搭配与全面。

3、拒绝熬夜

“然后坚决不要熬夜,熬夜伤害肝脏,进而影响胆汁的分泌,痤疮、头油就是这样造成的。

熬夜还会让内分泌失调,因为雄激素可以促进身体保持亢奋,所以熬夜的时候,身体的雄性激素肯定是分泌增多的。

压力也是促进脱发的一个因素,原因一样,导致内分泌失调,我查了一个外国文献,是由于熬夜导致雄激素增多了。所以大家不要熬夜了。”

点评:充足的睡眠和良好的心情是促进头发生长的重要条件。

如果想治好脱发一定要养成良好的作息习惯,保证良好睡眠,尽可能的加快头发生长。

还要注意排解压力,保持心情愉快,消除生活中可能加重脱发的因素。

4、补充维生素

发友经验:“我现在还服用着维生素E(促进细胞增殖),B2、B6(降低油脂),A、D(保持头皮健康)”

点评:补充维生素对于脱发和促进生发有一定效果。

建议重点补充维生素B族,或者复合型维生素补充剂,尽量不要吃太多种,避免给身体造成负担。

最后,发友用两句话总结了自己的经验。

“脱发是长期的过程,一定要坚持下去,一定要把养生和治疗脱发结合起来,身体其他部位才不会出毛病。”