如何让熬夜掉的头发又重新长回来

熬夜,是当代年轻人不可避免的话题,80%的年轻人都会存在熬夜的情况。而熬夜带来的伤害不仅是脱发这么简单,还会引发一系列其他的健康问题,例如内分泌的改变以及其他的疾病产生,这些都会对身体健康造成消极的影响,在身体状态不好情况下,脱发自然而然也就逐渐形成。

想要拯救熬夜掉的发,首先我们需要弄清楚熬夜为什会导致脱发?熬夜除了对身体造成影响间接性诱发脱发以外,还有一些可能造成熬夜脱发的直接原因。

当处于熬夜的状态时,一般是熬夜工作或娱乐活动,这时候大脑就会处于一个极度亢奋或紧张状态。这种状态,有可能使我们头皮血管收缩,导致毛囊血供不足;其次,熬夜让身体保持直立,直立的时候头皮血供,肯定是没有平躺时丰富,毛囊因长期供血不足,营养状况不良,导致毛囊逐渐萎缩死亡,形成脱发。

如果想要让熬夜掉落的头发重新生长,也需要分两种情况:

一、单纯熬夜掉发

如果是单纯的因为熬夜,而导致的掉发,就需要及时调整作息,保障充足的睡眠,同时也应该适当地进行营养补给,确保毛囊的营养供给充足,才能逐渐让熬夜掉落的头发慢慢的长回来,这种情况也是需要一定的时间,大约3-6个月就能够看到头发重新正常生长。

二、熬夜加重雄脱

但如果,因为熬夜诱发并加重雄脱,仅靠调整作息和营养补充,是没有办法缓解脱发的症状,需要借助医学手段进行综合性的防脱生发管理。例如,在脱发早期可以外用米诺地尔,口服非那雄胺,重新焕活毛囊的活性,让毛囊健康有活力,才能生长出茂密的秀发。

对于雄脱人群来说,当出现熬夜掉发的情况时,应及时采取措施,早发现早治疗才能延缓、减轻脱发症状,如果等到毛囊萎缩死亡后才来治疗,那么只有依靠植发手段来解决。

所以,那些被你熬掉的头发,是不会轻易再长回来的。减少熬夜,健康作息才是解决熬夜掉发的最佳方式。

有人说:脱发、口腔溃疡、鼻炎已经成为当代青年人的三大“不治之症”,随着工作压力的加大,有越来越多的青年人承受着脱发困扰,不断的在寻找防脱固发“秘籍”。但其实,有些脱发类型根本无需治疗,自己是可以自愈的。

今天,就和大家扒一扒,哪些脱发是可以不用采取治疗措施的。

01产后脱发

产后脱发指女性在生产完之后出现了大量掉发的情况,这其实是女性生产完之后的,正常生理现象。女性在生产后,体内激素水平的猛然下降、精神压力变大以及营养不足,就会导致大量脱发,一般持续半年左右,激素水平恢复正常后,脱发就会停止。

在产后脱发期间,首先要放松心情,避免出现紧张、焦虑的情况,还可以通过适量运动,以及充足的睡眠,让自己保持愉悦的心情。同时,哺乳期身体对营养的需求量比平日增多,产妇在日常饮食中,也要适当增加营养物质的摄入,例如:蛋白质、B族维生素、矿物质等,有助于毛发的生长。

总之,产后脱发是正常的生理现象,不要过度焦虑,可以通过日常的饮食进行调理。如果想要促进生发,也可在医生的指导下服用一些促进生发的药物,但不可盲目自行用药。

02营养不良导致脱发

很多爱美人士为了保持身材,很多都会采取控制饮食或者节食的方式,但过度的节食往往会导致营养摄入不足。当身体缺乏蛋白质、维生素以及微量元素等供给时,毛囊的营养供给也会受到影响,营养不良的毛囊就会逐渐萎缩造成掉发。

当出现营养不良导致脱发时,应该及时调整饮食习惯,适量增加蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入,可以采用食疗的方式,进行营养的补充。

营养不良导致的脱发在营养补充调理后,大约3-6个月就可以自行恢复。只要调整好饮食习惯,就可以免受脱发困扰。

03季节性脱发

季节性脱发是非常普遍的生理现象,常发生于季节交替时,秋冬季尤为明显。主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化,皮温也就会随之降低,毛囊的供血会因皮温降低而减少,从而导致毛囊活力下降。

但随着气候的逐渐适应,这种脱发也会随之消失,恢复正常。

以上三种脱发类型,正常情况下都是可以自行恢复,但如果脱发一直严重,没有好转的迹象,可以到专业的医院,由医生进行评估治疗,切不可盲目自行用药治疗。