理发师说，我是正常人三倍发量，但是我的刘海也曾经秃的不像样。现在头发多就是我掉完长出来的。如果你洗完头之后，第二天就开始扁塌。这个头油的味儿比较大，头发还痒，随便一抓就能抓出一小撮的话，那可以去查一下雄性激素了。
如果你不是那种雄脱的话，我根据我之前在店里面做头皮保养的一些经验，总结了一套对抗出油多还掉发的头皮养护攻略，我今天会分享给大家，省钱版的，咱在家也能做。抗衰确实是要保养头皮的，只不过咱没有必要花那么多的钱.
一就是头皮清理：篦子的这个尺很细，它是清理头皮屑的。半个月1次就可以，前后轻轻地刮，然后是油头，就少用那种柔顺的洗发水。因为头皮健康更重要。你像很多那种专业的也挺好用的，但是味儿很大。如果掉发比较多建议用首迷防脱洗发水，这款洗发水我一直在用。
有一个打泡技巧，给大家说一下，先不要让洗发水直接接触头皮，发尾起泡一定要切记你像尖锐的指甲，锋利的梳子都会在头皮深处，留下非常细小的伤口。咱洗的时候一定要指腹按摩，用拍打的方式把空气揉进去，拍打出泡。
二：就是头皮按摩。我按摩梳坚持刮了两三个月，一周一次，平时也拿育发精华一起来按摩，让精华更快更好的去吸收。我现在发缝的位置上面有很多细细的小毛，其实咱们健康的毛囊有三五根头发的，头顶一定要保护好。咱洗发水老往这里拍，不说还老晒，它就是很爱掉，如果有按摩棒可以从我们的眉头为起，点画圈到后面的时候，上上下下眉峰这里有一条肝胆经，一直刮到颈后，特别的舒服。我用的这个是首迷育发精华，这个质地就不油也不黏，关键就我真的长头发了，之前这个地方就长了一撮撮。
三：是吃，猪肝，黑芝麻就是我验证过是有效果的。宝贝们有没有吃过这个芝麻盐，就是芝麻捣碎了之后加一点儿盐。这个东西拌米饭超级好吃。我爸妈头发都不是特别多，我从小就爱吃这个东西，我表姐她头发特别少，然后我让她这么吃，她头发真的多了三分之一。
因为有些人天生就缺这些微量元素，你像那个营养能够顺畅的运输到这个头发上面，是不是得靠头皮这块土壤好，庄稼才会好，甭听那些其他的偏方，就是黑芝麻，而且是熟的，再有就是忌口，油炸、高糖的都会加重掉发的。