头发长了会“抢”身体营养?谣言粉碎机上线

“头发长见识短!”

“留那么长头发干嘛,跟你抢营养脑袋都变笨了!”

从小到大,我们听说过无数头发污名化的言论,并且很多人对头发长了抢身体营养这件事深信不疑,那么头发真的有此等吸精大法,能够吸走身体的能量,为它所用吗?

头发表示这口大锅它不背,要想知道头发会不会抢走身体的营养,首先我们要知道,头发到底是什么?

了解头发的奥秘

头发不是器官,不含有神经和血管。头发主要由毛囊、发根、发干几部分组成。我们肉眼可见的头发从毛囊中生长出来,袒露在外的部分,被称为毛干。毛干由已经死亡的细胞组成,是没有新陈代谢活动的,所以也不需要担心有营养消耗,所以头发越长见识越短这件事,本身就是不成立的。

那头发是如何吸收营养的?

头发的好坏,真正起作用的部位是毛囊,毛囊就像制造毛发的工厂,只有工厂体系健康,才能产出健康的头发。而毛囊的主要成分是蛋白质。在明显缺乏蛋白质时,头发不仅生长缓慢,还容易脱发。

如何做到有效养护头发?

保持均衡的营养摄入

前面我们提到,毛囊的主要构成是蛋白质,所以要想头发长得好,必须要多补充鱼、瘦肉、牛奶,鸡蛋等优质蛋白。这些食物经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由发根部吸收。每天摄取足够的蛋白质,可以促进头发生长。

做好头皮防晒

强烈的紫外线对于头发稀疏和秃顶的发友来说,不亚于致命的毒药。裸露的头皮缺少头发的保护,长期受到紫外线照射,会伤害头皮毛囊的健康,从而影响头发正常生长,甚至会加重脱发情况。

所以要想养护头皮,要先让头皮免受紫外线的侵害,在户外一定要做好硬防晒。

专业头皮毛发养护

想要头皮有一个良好的生长环境,既要做到有效清洁,又要做到头皮营养的补充。发友们可以选择专业的头皮养护机构进行养护,比如莲主任养发育发中心,它是集养发、护发、固发为一体的专业毛发养护机构,可以为发友们提供一站式的毛发养护服务,先做专业的毛囊检测,了解自己的头皮状况,再根据毛囊检测结果制定一对一的毛发养护服务,健康秀发养出来。

总之,想要留长发的朋友们不要有任何顾虑,头发长短和身体健康与否无关。想要一头漂亮的头发,还是要且养且珍惜。