不知道大家是否听过这样传闻，“拿破仑为了能喝上一杯咖啡，竟然拿军帽当作抵扣”；巴尔扎克甚至对友人说“如果我不在家，就在咖啡馆，如果我不在咖啡馆，就是在去咖啡馆的路上”。看来无论是将军还是大文豪，都无法拒绝咖啡的诱惑。
来到21世纪现代，时空跨越，物换星移，但咖啡的魅力不曾褪却。对很多职场人来说，一杯咖啡意味着美好一天的开始。而且更有传闻，咖啡还被赋予了治疗脱发的神圣使命，但事实真的如此吗？
01
关于咖啡因和脱发
日常生活中，最为常见的脱发类型，是雄激素性脱发，而造成该类脱发的根源，是雄激素与5α还原酶结合生成的DHT，对毛囊进行靶向攻击所致。
关于咖啡因与雄性脱发的相关研究比较早的是2007年发表在《International Journal of Dermatology》期刊上一篇译为《咖啡因和睾丸酮对体外培养毛囊的增殖影响研究》的学术论文，试验通过体外培养从雄性脱发患者头顶取得的毛囊，并施加睾丸酮和咖啡因进行试验效果对比。结果表明，在采用5μg/ ml睾酮处理后的毛囊生长受到了显著的抑制作用，这种抑制效果被咖啡因以0.001％和0.005％的浓度相抵消。此外，单独的咖啡因刺激毛囊生长效果显著。
简单点来说，咖啡因具有促进头发生长并抵消睾酮对头发的抑制生长的作用。
另外，2012年在期刊《International Journal of Trichology》上的一篇译为《咖啡因在治疗雄性脱发上的作用》的评论性文章中提到：外用咖啡因对雄性脱发的有益效果可归因于对磷酸二酯酶的抑制，屏障功能的改善，毛囊渗透、刺激和促进毛发生长。因此，它似乎是雄性脱发治疗的有效辅助方法。然而，需要进一步研究以确认和确定咖啡因在雄性脱发控制中的作用。
除了上述的研究之外，还有一些其它关于咖啡因促进头发生长的学术研究，其结论大都是比较正面的，因此，我们大概可以得出：咖啡因在某种程度上可能会对治疗脱发有一定益处。但这并不表示，喝咖啡就能治疗脱发。
02
为什么喝咖啡不能治疗脱发
对于大多数人来说，知道咖啡因能够治疗脱发后，首当其冲想到的应该就是咖啡，毕竟这是日常生活中我们所接触到的，咖啡因含量较高的物品。那是否可以通过喝咖啡的方式来进行脱发治疗呢？答案是否定的。
首先，想要通过饮用含有咖啡因成分的饮料，来达到治疗效益。每天至少要喝上60-80杯咖啡，才能保证有充足的咖啡因抵达头发根部。而咖啡因虽然好处多多，但如果摄取不当的话，对于健康也存在影响。有研究显示，每日摄取超过300毫克的咖啡因如摄取麻黄素一样，有影响健康的风险。而一般人别说60杯，可能喝个二三十杯就会感觉到心跳狂飙。
另外，咖啡因虽然可以提高注意力，帮助我们提神醒脑，但咖啡提神是以提高我们的皮质醇（压力荷尔蒙）为代价。在一篇译为《压力和毛发生长周期：皮质醇诱发的毛发生长破坏》的论文中就提到：压力荷尔蒙即皮质醇会影响毛囊及其循环调节功能。已经证实，过高的皮质醇会减少皮肤中一些重要元素的合成并且加速它们的降解（大约40%），比如透明质酸和蛋白聚糖。
也就是说喝咖啡会导致皮质醇的升高，而皮质醇（也就是压力荷尔蒙）对我们的皮肤和头发都有不利因素，有些因为心理压力过大导致的脱发可能就和皮质醇的升高有关系。
总得来说，想要通过喝咖啡的方式来治疗脱发是行不通的，而通过其它方式摄取过量的咖啡因造成的危害，其实是远超脱发本身的。另外一些含有咖啡因成分的洗护产品，也只是一种辅助性手段，并不能从根本上解决脱发。
参考文献
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【2】Bansal M ， Manchanda K ， Pandey S S 。 Role of caffeine in the management of androgenetic alopecia。[J]。 International Journal of Trichology， 2012， 4(3)：185-186。
【3】Thom E 。 Stress and the Hair Growth Cycle： Cortisol-Induced Hair Growth Disruption[J]。 Journal of drugs in dermatology： JDD， 2016， 15(8)：1001-1004。