脱发后先别慌,这几种可自愈

最近看到一段挺有意思的话:成年人的压力,老天不一定看得见,但头顶一定看得见;生活没有了诗和远方,而是充满了“秃”燃袭击、“秃”如其来、“秃”飞猛进.......总是对着镜子里若隐若现的头皮,发出千万次的疑问,还有救吗?

虽然这段话有些夸张的成分,但还是在一定程度上反映出当代人对于脱发的心酸,其实一直关注小董的发友们应该了解,我们一直强调,出现脱发后应当及时的确诊脱发类型,然后针对性治疗,因为脱发的种类不同,治疗方式也有差异,而且有些脱发类型只要细心调理,是有可能自愈的,也无需花钱进行药物治疗或手术治疗。

可自愈的脱发类型

营养不良性脱发

过度节食、体质较差气血供养不足、长期处于营养不良状态的人群,也会出现头发脱落的情况。这类脱发一般经过好好调养,注意营养均衡,是可以自愈的。

物理性脱发

扎头发过紧或长期保持一个方向梳头发,造成发际线、发缝处头发明显稀疏,这种称之为物理性脱发,或牵引性脱发。另外由于头皮上受伤,导致头皮局部短时间没有头发长出,一般等外伤痊愈后,通过毛囊检测观察毛囊是否受损,从而判断头发能否再次长出即可。

斑秃

民间俗称的「鬼剃头」,属于最容易判断的脱发类型,头发成块状脱落,且脱落处头皮光滑无任何毛发。其发病原因多与精神因素、遗传、自身免疫有关。其中精神心理因素可使病情加重或反复,约30%~50%的轻微局限性斑秃患者在1年内可自行缓解或自愈。需要注意的是由于斑秃严重情况下,可发展为普秃或全秃,建议还是及时进行检查,视具体情况决定是否治疗。

产后脱发

这类脱发曾经单独讲过,主要还是由于怀孕期间激素的变化而导致的掉发,多数产后脱发会在一段时间内自愈,一般不需要采取治疗,但是也有小部分人会因为产后脱发造成永久性脱发,所以如果如果产后1年后掉发情况没有好转,建议去做针对性检查,以便尽早采取治疗措施。

慢性疾病脱发

部分慢性消耗疾病所引起的脱发,在病情稳定下停药后,会逐渐恢复,平时可多锻炼身体,增强整体身体机能,也有助于毛囊的恢复。

如何加快脱发自愈

坚持头皮按摩

经常按摩头皮能够刺激头皮上的毛细血管,增强血液循环功能,供给大脑组织更多的养料和氧气,进而使毛囊能够汲取更多的养分,有利于头发的生长发育。

注重饮食调理

头发最喜欢的营养元素主要是蛋白质、维生素和一些微量元素。其中蛋白质构成了发丝的主题,维生素决定头发的健康度和新陈代谢,微量元素会影响头发的结构和光泽。所以在平常的饮食里可以多吃一些豆类、贝类、柑橘、杏仁、鸡蛋等,并根据情况服用一些膳食补充剂。

规律作息时间

这一点要做到的就是尽可能的不熬夜,之前说过很多次熬夜会导致内分泌失调,促使头发新陈代谢紊乱,进而加重脱发,所有尽量保证每天8小时的睡眠。

适当理疗养护

莲主任医学养护体系不仅能够缓解脱发,还可以改善发质,并解决头皮问题,为头发生长提供良好的生存环境,其中包括中医康疗、激光治疗、头皮调理、能量脉冲波等一些疗法,同时对于疫情期间不宜外出或时间安排比较紧密的发友,还可以制定居家养护方案,尽可能的满足了不同发友的治脱需求。

最后再和大家强调一下,如果出现了脱发情况,应当做到及时就诊,确定脱发类型后,再根据实际情况选择自行调理或药物及手术治疗,切记不要自己妄加诊断,避免错过治脱良机。