脱发频频热搜,这4个办法教你缓解脱发

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脱发现如今不仅是上了年纪的人会经历,不少年轻人也正在面临着。关于脱发这个话题,隔三差五就会出现在热搜上:

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我们要如何判断自己是否真的脱发?脱发了之后怎么办?只能进行植发了吗?今天就跟大家详细说说↓↓↓

如何判断自己是真的脱发?

毛囊进入休止期后,原来的毛发就会脱落,腾出位置给新的毛发,每个人同一时期大概有10%左右的头发处在休止期。

掉发分为两种:

一种是正常的生理脱发,每个人每天新陈代谢都会有头发掉落,进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,所以能维持正常数量的头发,这种情况无需治疗。

第二种则是病理性脱发,头发异常或脱落的头发比长出来的还要多,时间久了就会形成头发稀少,头皮渐显的情况,需要寻求专业的毛发医生来解决。

怎样才能知道自己属于哪一种脱发?

可以采取拉发测试来判断↓↓

①用食指和拇指从发根的地方捏住50到60根头发,轻轻地往外捋,一般不超过6根。

②一只手五个手指插进头皮,并拢,用手指侧面力量夹头发往外捋,头顶、右侧、左侧、后面4次不超10根头发。

如果都超过了说明有可能是异常脱发,需要到专业的毛发机构进一步检查。

年轻人脱发的4大原因

1、熬夜

熬夜一次两次并不会导致脱发,只要第二天恢复正常休息就可以了。但是如果长时间的连续熬夜,就会导致内分泌失调,间接导致脱发。特别是男生熬夜,会分泌大量的雄性激素,如果有遗传性脱发,脱发就会提前并且会更严重。

2、喝酒

喝酒能够间接导致脱发,主要是因为酒里含有大量乙醇,对身体各个神经细胞都有很大的刺激性。而且喝酒一般也都是晚上进行,容易导致失眠多梦,从而导致脱发。

3、烫染

经常烫染头发会造成脱发,主要有两个方面的原因,一个是在烫染的过程会拉扯头发,另一个是因为烫染头发使用的化学物质会刺激头皮,即使用很贵的药水也会对头皮造成伤害,所以要尽量减少烫染头发的次数。

4、心理压力大

现代生活节奏快,每个人都会有事业压力、婚姻压力、生活压力。长期处于精神压力大的状态下,人体立毛肌收缩,头发直立,头皮组织肌肉层收缩引起充血,血流量不畅,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩,造成局部血液循环障碍,由此造成头发生态改变和营养不良。

如何解决脱发问题

脱发不可怕,可怕的是不及时采取治疗措施,任由头发脱落下去。

如果毛囊长期长不出头发,那么就代表着已经闭合了。闭合之后的毛囊是没有任何办法打开的。所以要想解决脱发,可以从以下这4个方面入手↓↓↓

1、采用药物治疗手段,目前常用的是米诺地尔酊外擦搭配非那雄胺口服,要注意用药最好都在医生指导下使用;

2、改掉不良的坏习惯,避免长时间熬夜、酗酒以及高频率的烫染拉发;

3、注意加强营养摄入,避免辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果;

4、加强体育锻炼,适当的运动能够缓解压力,保持规律的生活对于我们的头发和健康都是有帮助的。