掉发、头发稀疏、头发油……这类问题在年轻人中越来越常见。大多数人遇到脱发和头皮健康问题时，最常见的就是用一些护发、防脱的洗发水。
如果是脱发早期，通过改善饮食习惯，健康的头皮护理还是可以进行改善的。
今天小新就带大家了解一下脱发早期的症状以及应对方法。
如何判断自己是否脱发
洗头时掉发增多
每天掉发的多少，从洗头中最容易看出来。
如果以前你在洗头洗澡时很少看见掉发，而从某天起发现洗头洗澡时掉发明显增加，且一直不见好转，那就必须小心脱发问题了。
头发开始变得细软
如果掉下来的头发很硬很粗，那么这个头发是自然脱落的，毛囊本身功能没有问题。
但如果掉下来的头发变得细软，或者头发长不长就掉下来了，那就是毛囊功能出现了问题，再这样发展下去，以后长出来的头发会越来越细、越来越软。
最后变成绒毛一样，秃顶其实就是这么形成的。
发质开始变差
健康的头发只会随我们身体的自然衰老而慢慢变细变软变少，年轻人的头发多是乌黑浓密有活力的。
如果年富力强的人头发突然变细软发黄还拼命出油，这很有可能是脂溢性脱发。
如何治疗早期脱发
生活习惯调节
有些人只是偶尔头发掉的很多，比如季节变换、精神压力大、饮食不健康、失眠熬夜等，这些现象都可能导致你在某个时间段掉头发很严重，但都是暂时的。
只要你调整好心态、注意健康生活习惯，加强对头皮的护理，一般一段时间后都能得到改善。
使用药物
如果调整生活作息习惯三个月后，脱发没有缓解，就不要想着使用防脱洗发水这类的方法了，最好到医院检测确定原因，根据医嘱使用防脱药物治疗。
任何洗发水也不能代替药物的作用。目前世界医学治疗脱发主流的药物有两种，分别是非那雄胺和米诺地尔，这两类药物可以结合起来使用，对于大多数脱发治疗都有一定的效果。
米诺地尔是通过刺激毛囊活性来达到治疗脱发的目的，使用时只要涂抹在脱发区域就可以。非那雄胺是一种内服药物，每天1mg可以用于治疗男性雄性脱发(女性禁用)。
非那雄胺可以抑制DHT的浓度，而DHT是导致男性雄性脱发的根源，所以非那雄胺是一种强效的止脱药物。这两种药物必须遵医嘱使用，不可擅自用药哦。
改善生活习惯和药物治疗仅针对早期脱发的人群，如果你的头发已经出现明显的发际线后移、头顶稀疏，甚至秃顶的情况，那么用药也很难改善了。
所以治疗脱发一定要趁早，等到脱发严重才想到治疗，那时候只有植发才有效了。