每个人都想要有一头浓密好看的头发，但世事往往不尽如人意。
头发总是在不知不觉间就“离家出走”了，尤其是还常常集体出走，这就是我们今天要说的——斑秃。
斑秃和脱发是两种不同的病种，那么，治疗方式也是不同的，但是两者是有相关度的，都是会影响到患者的生活，而且会给患者带来心理压力，斑秃和脱发的原因有很多，现在生活中的压力有很多种，生活压力和精神压力等，都会给患者带来病情压力。
斑秃和脱发这两种情况，治疗要经过专业治疗方式，不要自行处理，也不要使用所说的偏方，严重会造成脱发更加严重。所以治疗斑秃和脱发一定要到正规医院进行检查和治疗。
得了斑秃虽然不会危及生命那么严重，但是严重影响头发的美观，对我们的心理造成了很大影响。那么，斑秃是什么原因造成的？
斑秃是什么原因造成的？
斑秃是一种跟自身免疫有关的疾病，病因目前尚不完全清楚。
大量的研究提示与遗传、情绪、应激、内分泌失调、自身免疫等因素有关。
特别是精神压力过大、高度紧张，是斑秃最常见的诱因。
因此，斑秃常见的群体，还是那些精神压力大、情绪紧张焦虑、休息睡眠不好的中年人和部分青年人。
但是，从近年来的相关数据来看，斑秃发病低龄化趋势很明显。
孩子发病，主要是因为学习压力过大。
比如考试复习精神高度集中，而且长期熬夜得不到充足的休息造成的。
因此，给广大家长们一个小建议：不要给孩子过高的期望值和太大的压力。
斑秃如何治疗？
皮肤医生解释，虽然说并不是所有的斑秃患者都需要治疗，但出现突然脱发情况时，建议先就医，由专业的医生诊断后再确定该如何应对。
最重要的是能摆好心态，据了解，约有30%～50%的局限性斑秃患者可在1年内自行缓解或自愈。
所以，发生斑秃后，最重要的是平和心态、调整生活方式：
1。 减轻压力，改善生活习惯，注意劳逸结合，别熬夜。
2。 多进行户外活动运动和晒太阳有助于体内维生素D的合成，维生素D与自身免疫病有一定关系，紫外线也可以抑制免疫反应。
3。 调整心情，保持信心和希望。
4、要加强营养摄入，不要偏食。
5、正确护理头发，染发烫发不宜频繁。