被低估的头发养护
不知道什么时候起，脱发突然开始无处不在了，各种所谓的治脱方案也开始无孔不入。找我的发友们都或多或少体验过那些“网红”级别的产品或者疗法，花的钱越来越多，但真正有效的治脱方式如同凤毛麟角。
所以当我们发现自己头发狂掉时，到底应该怎么办？怎么尽可能在花钱之前判断出这项治脱方案的效果呢？
有效的治脱方法有这几个特点
➀作用位置在毛囊
我不至一次见过“给发丝注入营养防止脱发”“杀灭头皮微生物止脱”一类的说辞……甚至一部分来找我的发友也会说的头头是道，其实这走进了一个认知误区，头发的毛干部分是完全没任何生理活性的，可以理解为一束扭在一起的干枯树枝，再给它加营养它能重新恢复成一颗大树吗？
所以任何有效的治脱方案必须要作用于毛囊细胞，举个例子，米诺地尔之所以成为治脱外用药物的中流砥柱，原因就是它可以直接扩张毛囊附近的毛细血管并且促进毛囊细胞的离子交换，变相地给毛囊增加了养料。治疗雄脱的男性内服药物非那雄胺也是如此，它可以阻断5α还原酶的还原作用，相当于在毛囊细胞内消灭了危害毛囊健康的不良因素。
因此如果一项治脱方案无法实现直达毛囊的效果，那它多半就是智商税。
➁资质齐全且正确
资质齐全好理解，一项医疗产品、养护产品的生产肯定要经过层层检验与审批，资质不健全的产品很难进入医院或者超市，所以这部分不用过于担心。
那资质正确如何理解？化妆品领域的治脱类产品是需要特别报备的，如同丰胸、脱毛产品一样，它也许会对身体产生不可预测的不良影响，因此要进行特殊化妆品备案，也就是我们在产品包装上看到的“特”字号。医疗范畴内的治脱产品无一例外必须要有国药准字，它属于药品的范畴。
因此没有特字号和药字号的治脱类产品，要警惕了。
➂有合乎逻辑的使用方式
什么叫合乎逻辑？我们可以想一想平时感冒了是怎么吃药的——一日三次、一次3片…很规律，用量和用法很清晰，我们也不会心血来潮的多吃一片少吃一片。
那反观那些可能不那么靠谱的“防脱治脱”类产品呢——取适量本品，揉搓出泡沫后清洗头发并适当按摩头皮…适量是多少？怎么算适当？
要知道毛囊对药物的刺激是相当敏感的，我们还拿米诺地尔距离，头皮涂抹之后的3-5分钟，即可以清晰观察到毛囊周围的毛细血管流量增大，因此米诺地尔的用法很明确，每次1ml，并且至少连续使用3个月以上，因为中途停药或者用量不对很可能造成脱发量急遽增多的情况发生（狂脱期不在此范畴之内）。
所以用法、用量、使用时长靠估计的治脱产品，也基本上可以告别了。
当前流行的头发养护有用吗？
市面上流传的头发养护方式相当多，多到眼花缭乱。但是我仍觉得头发养护是一项被低估的治脱手段，被低估的原因一是良莠不齐，发友们被无效的手段伤了心，不再愿意相信这些方式；二是使用过程繁复，难以坚持，比如好多发友都买过的激光生发类产品，确实有效，但每天都要戴着头盔或者拿梳子梳头15-20分钟，看起来简单，但也大多止于一次故意的遗忘…
但事实上，规律且科学的头发养护能很快阻止脱发的进一步发生甚至逆转脱发。严格意义上来说，头发养护是一项系统工程，不是一种单一的治疗手段，科学的头发养护可以囊括药物、洗护、辅助手段、生发手法等治疗方式。所以，从这个角度来说，目前比较推荐的
如果我来给大家推荐靠谱的头发养护止脱方案，我还是比较倾向于轻度养护、重度养护 药物这个理念。
➀养护作用大吗？
市场需求引导生产方向，头皮养护的市场也是如此，尤其是最近2-3年，头皮养护的方式与日俱增，且很多方式都值得一试。
举个例子，两年前，有发友在微信上问我斑秃怎么办？我一般会回复在稳定期尝试米诺地尔或等它自己回复，小面积斑秃大部分情况下不会推荐糖皮质激素之类的方式。就是因为当时针对斑秃的治疗或养护方式太少，且斑秃大部分都能在一年内自我修复。但是现在发友们出现斑秃情况时，我都会推荐一下细胞因子养护，细胞因子疗法这也是这一两年研发的一种新式斑秃治疗方式，药物以滚针直达真皮层的方式直接向毛囊细胞给药，消灭凋亡因子，促生生长因子，能在很短的时间内促使斑秃区域修复，节省了大部分时间。
其他脱发类型的养护新方式就更多了，雄脱、产后脱发、营养不良型脱发、化疗型脱发这些，我们当前都能找到比较省心、便捷的养护方案，比如中医版块的康养、中胚层相关的疗法等，不再像之前那样不用药就只能等着头发自己修复。所以养护在脱发刚开始或者发展阶段的作用还是很大的。
➁怎么选择养护方案？
选择合适的养护方案，首先要确定自己的头发问题类型，正常情况下，困扰大家的都是脱发问题，当每天掉发100根以上（一个耳机线粗细）或者自己随手一抓能抓掉7.8根头发，那就算脱发了。此外还有发质问题、头皮毛囊炎问题等。
确定自己头发问题类型最合适的方式是找专业医生咨询一下，比如医院的皮肤科或者植发机构的医生，都可以很快速的帮大家诊断，实在没时间到院的发友也可以加一下我助理小吴的微信（我自己的微信回复很慢……），让他简单给大家做个判断也很靠谱。
总而言之，头发问题的严重程度是脱发＞头皮炎症＞发质问题，因为脱发如果不及时干预，等到毛囊完全角质化，除了植发之外任何养护方案都会回天乏术。