取决于你的头油程度以及是否出门见人吧。如果真的油腻到无法出门见人的程度,那每天洗头也是有必要的。但是如果没有那么油腻的话,其实是没必要的。
对于脂溢性脱发来说,最主要的表现就是头发开始变得细软,容易出油,部分会伴随有头屑、头痒等现象。
对于大家在洗头过程中出现的掉头发情况,更多时候是一种头发的自然脱落。头发在不同时间段属于不同的生长周期。洗头时脱落的头发可能是原本处于休止期,变得脆弱的头发;也有可能是由于错误的洗头方式对头发的拉扯,导致了脱发。
而对于脱落头发根部携带的小白点也并不是我们所说的毛囊,而是油脂粒。正常的毛囊是不会脱落的。对于部分人来说,会发现经常性的洗头之后头发油腻的频率会变高。频繁的洗头可能会导致头皮的水油平衡失衡,皮脂腺会分泌大量的油脂,导致头皮出油严重;同时也会将头皮原本的油脂洗掉,失去天然的保护层,引起头皮各种问题。
如果我们长期不洗头,头皮分泌的油脂容易吸附空气中的灰尘、污染物等,然后附着在头皮上,引起毛囊堵塞,从而使得毛囊无法正常生长,引起头发的掉落。
在生活中,一周的洗头频率保持在3~4次即可,大家可以根据自己的发质适当的调整洗头频率。而且洗头时选择38~40°左右的水温即可,过冷或者过热都不太行。同时避免使用刺激性很强的洗护产品。
对于脂溢性脱发患者来说,因为本身就有一定的脱发情况,所以洗头频率可以适当的降低。同时日常可以通过采取一些措施去进行适当的调整。
可以通过补充能够促进头发生长的元素,比如蛋白质、微量元素钙、铁、锌等;也可以适当补充维生素。适当进行有氧运动以及对头皮进行按摩,促进身体新陈代谢,加速体内血液循环,让更多的营养物质输送到头皮毛囊,有助于头发的生长。
同时可以使用药物来达到一定的防脱生发的效果。米诺地尔和非那雄胺是经过美国FDA认证的用于治疗脱发的药物。能够刺激毛囊生长,通过调整毛囊生长期和休止期的周期比例,减少脱发,让头发能够更好的生长,前提是毛囊还未闭合。
如果有脱发问题建议及早治疗,不要随意使用网上的偏方去尝试,比如生姜擦头皮等,不仅不能够长头发,对于敏感头皮,可能会引起其他头皮问题,同时也会影响到毛囊健康,一定程度上加重了脱发。
如果有脱发问题,可以尝试使用含有咖啡因成分的洗发水,能够起到一定的防脱效果,对于头发也是有帮助的。
脂溢性脱发是无法通过时间自愈的,甚至有可能会随着时间而变得越来越严重,只能通过药物来控制。所以如果你属于脂溢性脱发,建议还是要尽早寻求医生帮助的。