谁不希望自己有一头浓密的青丝呢？特别是爱美人士。
有位女发友私信问我，自己头发少，怎么才能增加发量呢？自己植发能不能增加发量？
怎么才能增加发量？
在这里分享两个我自己觉得有用的办法。
用侧柏叶
研究发现，侧柏叶可以抑制5α还原酶的活性，下调5α还原酶在皮肤的表达，显著降低二氢睾酮的水平，促进毛囊生长，减缓毛囊进入休止期的作用。
相比于其他民间偏方，侧柏叶具有不错的生发效果，现在常用的办法就是用侧柏叶洗头、侧柏叶泡酒擦头皮等。
不过相比于米诺地尔和非那雄胺这些药物来说，侧柏叶的速度还是比较缓慢的。需要长期使用才能看到效果。
擦米诺地尔
米诺地尔，现FDA批准的有2%和5%两种浓度剂量，有效率可达50%~80%，以轻、中度脱发者疗效更好。
女性用2%浓度的米诺地尔（用药请遵照医嘱）。
植发会增加发量么？
答案是头发数量不会增加。
但是从视觉上看，脱发区域的头发增多了。
在这里就不得不提一下植发的原理，植发是将后枕部的毛囊，分散性提取出来，然后种植到脱发区。
植发后，后枕部的毛囊数量会相应的减少（但因为是分散提取，视觉上看不出来减少）；
而脱发区域因为种植了毛囊，就会看到头发明显增多，从“荒漠”变成了“树林”。
但是整体上，一个人的毛囊总数并没有增加，只是毛囊经过了“南水北调”。
植发术前要注意哪些？
植发医院医生的选择
在植发医院、医生的选择阶段。
千万不要去百度搜索植发医院和医生，不然你将看到很多“王婆卖瓜，自卖自夸”的广告！
类似“植发0失误，100%成功”的广告宣传，也千万别信，那些都是忽悠人的。
至于各家机构都在吹的植发技术，目前主流的是微针植发和不剃发植发，吹嘘别的就需要自己辨别了！
微针植发技术由于取发时的创口小，不剃发植发由于植发前不用剃除后脑勺的头发，恢复时间确实是要短一些。
谨记一点就行了~
对植发效果起着决定权的是植发医生，不是植发医院，更不是植发技术。
植发前要控血压
如果本身就有高血压，那需要吃降压药，并且在植发手术当天测量一下血压，血压太高不建议做。
原则上做手术之前的血压应该控制在140/90之内，这也是传统高血压标准，但是实际上低一些更好，比如控制在130/80左右。
因为植发手术在操作过程中是有创伤的，理论上血压高的人，出血量也会多。
而且会影响种植的深度，所以这是很重要的一件事，会直接影响到植发效果和术后恢复。
手术前要注意饮食
植发手术虽是小手术，但是术前的饮食还是很重要的，有几个要点：
不能饮酒，植发前一天不要喝酒，原因不多解释了，也很少有人会这么做。
手术前不能吃太多，太油腻。这是因为植发手术会趴在手术台上至少1~2个小时，长时间趴在一个地方。
如果吃太多的话是容易恶心的，对于手术很不利。
手术前不要吃太多辣，会影响术后伤口愈合，如果造成腹泻会更麻烦。
手术前也不能不吃东西，因为植发手术耗时较长，还是需要一些体力的。
总结来说，要吃，但是要少吃，吃得清淡，有营养。