中医角度聊聊脱发到底该怎么办?防脱洗发水到底管用不?是智商税吗?

在现代社会中,脱发已成为许多人头疼的问题。失去秀发不仅影响外表形象,还会对个人自信心造成重大打击。作为一个曾经经历过脱发问题的人,我深切地理解脱发所带来的自卑感和困扰。为了挽救我的头发,我尝试了各种方法,比如使用生发水、按摩头皮、吃补充剂等等。但是,这些方法都没有达到我期望的效果。

踩了不少雷后,我也意识到了自己之前对脱发的误解和盲目的尝试,脱发其实不仅仅是头皮的问题,而是身体整体在发出警报,应该做的,是要更加关注自己的身心健康。为什么这么说?下面就来给大家详细讲讲

1.脱发警报!为什么你的发际线开始逆行了?

头发生长自毛囊,而毛囊呈现出周期性的活性,从而构成了毛发的生长周期,即生长期、退行期和休止期。

每根头发都有其独特的生长周期,邻近头发并不处于同一生长周期。一般来说,人体约85%~90%的头发处于生长期,10%~15%的头发处于退行期和休止期。因此,每天脱落50~100根头发可视为正常情况,当脱发量超过100根,头发的生长与脱落之间的平衡被打破,头发就会变得稀疏[1]。

2.科普阶段,脱发原因全面解析!原来这些因素不能忽视!

头发的非正常脱落,与遗传、生活习惯、某些疾病、药物、精神状态、内分泌等许多因素有关[2],其主要发生机制是上述各种影响因素对毛囊产生了负面作用,例如,生长期缩短,退行期或休止期延长,毛囊萎缩与退化等,诱导毛囊生长周期转变,使得毛发提前脱落或头发生长缓慢甚至无法正常长出头发,视觉上均表现为发量减少。

脱发问题可能受到多种因素的影响,其中包括遗传因素、不良生活习惯、环境因素以及持续的精神压力等。

内分泌水平的变化是引起雄激素性脱发的最主要原因,而且别看是雄激素性脱发,很多女性也饱受其困扰。内分泌水平变化的一大影响因素就是精神压力,最新研究表明,精神压力和焦虑也是导致脱发的常见原因之一。因此,有效的压力管理,适当的休息,对于预防脱发也至关重要。

当然,我们的头发健康与生活习惯、饮食习惯以及周围环境密切相关。缺乏某些关键营养素,如维生素、矿物质和蛋白质等,也可能会导致毛囊受损,进而影响头发生长。此外,环境污染和化学物质也可能对头发健康造成负面影响。

3.科普阶段,拯救脱发危机!中医养发秘籍带你重拾浓密秀发!

3.1中医秘笈解读脱发难题

以上是现代社会总结出来的脱发原因,乍看非常的多样——怎么什么东西都能导致脱发?而在中医角度来看,中医学将脱发称之为“鬼剃头”“油头风”“蛀发癣”等,认为是瘀血、湿热、热邪、外感等病邪引起脏腑不足,综合考虑了身体整体状态、气血运行状态、脏腑功能调理、调整生活方式等多个方面,提供一个更全面的视角来理解脱发问题。

早在《黄帝内经》就已经通过精气学说、藏象学说认识到,“发为血之余”,头发的生长、荣枯、色泽、疏密、脱落,与肾精、肾气密切相关,并将发作为肾之外候之一,即头发乃是血的延续,头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血,因精血相生,若精足血旺则毛发蕃茂润泽,故治宜滋补肝肾、养血填精为主。

3.2中医妙招教你发根细密不再烦恼!

中医注重平衡身体的整体状态,强调防病于未然。在中医的理念中,脱发通常被视为身体内部失衡的一种表现。针对脱发问题,中医可以通过针灸和推拿等方法来调理身体,从而促进毛囊健康和头发生长,古方久经检验,得到了广泛认可。

常见的有:

侧柏叶

侧柏叶主要来源于柏科植物侧柏的干燥枝梢和叶,用于脱发已经有很长的历史,尤其在雄激素性脱发上有其独特的作用。侧柏叶既收敛、固脱,又凉血去血热,同时具有维稳作用,可在延缓毛发脱落的基础上促进毛发生长。

老祖宗的智慧有没有用呢?现代科技证明了这一点。高晖等[3]经临床实践研究发现,雄激素性脱发患者内服侧柏叶、茵陈与连翘等成分所组成的方剂,服用后,诸症转好,脱发处可见新生毛发,且预后良好。而万雷萌[4]为探究侧柏叶挥发油对毛发生长的作用机制,利用进行了脱发处理的小鼠做实验,结果表明侧柏叶挥发油能够通过诱导小鼠毛囊细胞中的β-连环蛋白(β-catenin)表达,控制毛囊发育及调控细胞分化,且 10%、20% 的挥发油就可显著促进小鼠毛发生长。

人参

人参属于五加科植物,归脾、肺、心、肾经。人参作为补益上品,有“百草之王”之称,《神农本草经》曰:“主补五脏,安精神……开心益智,久服,轻身延年”,具有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津养血,安神益智的效果。

具体到现在,人们用现代科技手段再一次证明了老祖宗说法的正确性,Park等[5]研究发现人参提取物呈时间和剂量相关性地促进人真皮乳突细胞HDPCs增殖,减轻毛乳头细胞损伤程度,机制与上调Bcl-2和下调Bax的表达有关。此外,人参提取物还可通过调节Bcl-2和Bax的表达对DKK-1诱导的毛囊退行性变起到抑制作用,从而刺激外根鞘角质形成细胞b增殖,减少脱发。

4.做好洗发水功课:妈妈再也不用担心我的脱发了!

4.1防脱洗发水,到底是靠谱还是忽悠?

防脱发洗发水真的有用吗,有很多人会问,这到底是不是智商税呢?近年来随着护发领域的潜在商机增大,越来越多品牌入场,对于产品市场上的某些吹嘘和夸大宣传确实存在这样的问题,也就意味着我们消费者更加需要仔细甄别。

具体来说,不同产品的效果因成分和使用情况而异。一些含有植物成分的防脱洗发水可能对某些人群有帮助,尤其是在搭配合理的护理和生活方式的前提下。

因此,在选择防脱洗发水时,建议消费者仔细查看成分表,了解产品的原理,并辅之以专业医生的建议,以便做出更明智的选择。

我一直用的是老品牌章光101盈密防脱香波洗发水,也是利用了中草植物成分来使头发得到养护,非常好用,接下来就给大家讲讲我选择产品的心路历程:

4.2秀发新宠,章光101让你告别脱发烦恼!

章光101这个名字不知道大家有没有听说过,总之我知道是有很多年了,名气也很大,搜了一下发现品牌始创于1974年,到现在已经是专注防脱育发领域49年历史的国货品牌了,拥有多项防脱育发类研发专利,还拥有特殊用途化妆品许可证,是一家专注于养发、护发、防脱育发全方位头发健康的国货品牌。

之前我们提到,辨别是不是智商税,那么不仅仅要看产品是不是大品牌有保障,防脱发产品的配料表也很重要。章光101盈密防脱香波之所以那么有效,就是因为其独特的植物萃取配方中包含了人参、侧柏叶、槲蕨、鳢肠等植物成分,上文也有简单介绍了一下这些天然草本在防脱发方面的作用,人参补充头皮营养;侧柏叶对血热脱发有奇效;槲蕨又称骨碎补,营养强韧头发,改善头皮环境,古方新用,再次焕发育发活力。

尽管有了这些植物的加持,但实际效果其实还离不开现代科技的创新,如何提取足够活性的有效成分也是一大难题,章光101则组建了一支专业的毛发队伍来进行研究创新,其中就包括北京101毛发研究院以及一支由全国专业毛发研究专家组成的章光101专家队伍,

北京101毛发研究院创办于2003年11月,2004年6月经北京市科学技术委员会批准成立,是国内目前唯一一所具备相当规模的头发研究机构。

而101毛发研究院主要利用高科技生物工程及遗传基因工程,致力于章光101系列产品及与毛发有关的研究与开发,同时还进行脂溢性脱发等毛发疑难病症的研究。

总体使用感受下来也非常好,花香调香,清新怡人,不仅用完之后可以明显感受到它的控油去屑作用,让秀发保持清爽蓬松,同时也能为头发提供深层滋养,让您摆脱洗发后越洗越干的烦恼,而且用一段时间后再去抓头发,感觉掉的头发都少了,总之就是一句话,真的很好用。

5. 总结

最后提醒大家一句,防脱发不仅需要关注外在的护理手段,更需要注意平衡身体内部的健康状态。对于脱发问题,我们也应该保持乐观心态,积极应对,结合良好的生活习惯和科学的手段,不仅可以保持内分泌协调,让大家更加健康,而且也可以更好地预防脱发问题的发生。

[1]邓正巧,刘聪颖,张敏.防脱发作用通路及功效评估方法简述[J].日用化学品科学, 2023, 46(08): 27-33.

[2] LIN R L, GARIBYAN L, KIMBALL A B, et al. Systemic causes of hair loss[J]. Annals of Medicine, 2016, 48(6): 393-402.

[3] 高晖,申洁婷,蓝海冰 . 基于“精血同源”理论结合祛风之法辨治脂溢性脱发[J]. 北京中医药,2022,41(5):532-535.

[4] 雷萌 . 侧柏叶挥发油诱导 C57BL/6 小鼠毛发生长的作用机制[D]. 西安:西北大学,2018.

[5]Park S, Shin W S, Ho J. Fructus Panax ginseng extract promotes hair regeneration in C57BL/6 mice [J]. J Ethnopharmacol, 2011, 138(2): 340-344.

本文作者:赵绫儿,发布于北京