我以我的职业生涯发誓：
针对『
脱发严重
』，
作为一名专门研究毛发领域多年的医师
不敢说能帮你实现质的蜕变，最起码量的飞跃是手到擒来！
一，我是
正经坐诊的皮肤科大夫
，这个是
官方给予我的蓝v认证
二，方法到底有没有用，我真的说腻了，有用！它见效快慢无非就是因人而异
三，我只说正确方法和有效成分，至于你们是从哪买到的不管用的产品，都与我无关，好吗?！
从业接诊以来的患者中，
确实90%左右都是脱发！
这可与
毛囊的健康
密不可分！
先给你们看一张
脱发的毛囊
放大图，你们就知道
毛囊和脱发的关系
了：
看到了吗？！
毛囊里堵塞了大量油脂，阻碍了毛囊正常生长，进而毛发直径变细，甚至直接脱落、不生长！这就形成了
脱发
！！
稍微犯懒晚洗一天头，就能在头皮上抠出这种脂肪粒：
经常还带着一两根头发！
简直让本不富裕的头发雪上加霜！！！
来，缅怀一下你们
健康毛囊
的样子：
再来看看脱发进行时的毛囊：
从轻度萎缩到中度萎缩，很明显可以感受到：
1、头发数量是越来越少
2、头发的直径越来越小
3、头发逐渐变得细软
尤其是毛囊萎缩后期，大部分头发已经脱落，而有幸存活的几根头发也都十分纤细，从远处看上去就好像没有头发一样。
现在明白毛囊和脱发的关系了吧？！
像什么发际线上移、大把掉发、发量稀疏、惊人发缝，这些可都是征兆！
所以，脱发一定要尽早改善，而且方法一定要正确！
方法都在下面了，点个收藏再看也不迟！
✱正确的防脱思路，【第一步】必须先把毛囊里的油脂清除，这样才能解救被腌透了的毛囊。
头油——本身就是脱发的重要诱因
。
想避免脱发，根子还是在头皮护理上，尤其是在头油的应对上：
·科学控油，高效疏通并清除堆积的老废皮脂——
选细小磨砂颗粒
·同时不过度清洁
——选氨基酸表活剂
而目前市面上常用的洗护产品里面，能做到这样的也就
头皮磨砂膏
了！
可以帮助清除头皮上的死皮角质和油脂，从而帮助改善头皮健康
还可以帮助控制头皮油脂分泌，减少头皮问题，如油性头皮、头皮屑
如果这个时候选溶解不掉的磨砂颗粒，那还让不让你的头皮“活”了？
听医生一句劝：
选头皮磨砂膏，直接认准氨基酸表活剂 遇水即溶的细小磨砂颗粒
！
1）细小的海盐颗粒，遇水即溶，
在清洗时轻轻摩擦头皮，清洁头皮表面的角质、油污和残留，同时摩擦发根，让头发变蓬松
2）搭配
氨基酸表活剂
，温和、深层清洁头皮。
像
海盐粒子、霍霍巴粒子
，就是不错的选择！
当然，脱发不只是控油洁净就能防脱
但有了干净清爽的毛囊兜底，后续防脱力才能直接拉满！
✱【第二步】针对性稳固发根，防脱止脱才能一步到位。
都说
防脱洗发水是智商税
，但皮肤科医生告诉你：
没有它，你怕是连头上仅剩的毛毛都保不住！！
更别说才只是
发际线上移、大把掉发、发量稀疏、惊人发缝
，这些小问题！
当然，有人会说：
防脱洗发水都是有国家备案的
特证
，是有防脱功效的！
我看，你对“特证”怕是有什么误解：
有特证
≠
有防脱功效！
特证并不能代表功效，但是
没有特证是绝对不能光明“证”大地宣传防脱的
！
要想防脱洗发水能有效防脱止脱，关键是
选对成分
！
除了
氨基酸表活剂
，防脱育发洗发水中的重头戏成分当属
防脱育发成分
了
比如以下几种：
特别是
侧柏叶提取物和何首乌
，早就从古籍中就有记载两者具有促进毛发的作用，
更加温和、功效性更强！
韩国某研究发现，侧柏叶提取物作用于白老鼠中，它的促进毛发的功效跟米***不相上下！
重点是它
没有像米***那样的狂脱尴尬期！
有这些
防脱成分 氨基酸表活剂 防脱育发类特证
撑着，毛囊就垮不了！
1）
侧柏叶
，被称为“
防脱之王、育发奇迹
”，而且北大还有一个实验组得出它防脱的成功率有70%以上
2）
姜黄
，既能抗菌，又能促进头皮上循环，是专门针对头皮的
保养抗衰
成分
✱这才仅仅稳固住了依旧残存的头发，想要焕发生机，还得是【第三步】从发根强化营养。
这个时候就不得不说起
育发液
了
尤其是有发际线上移、大把掉发、发量稀疏、惊人发缝这些问题的，这一步绝对少不了！
作为医生，给大家透露一些选购门道——
认准人参、何首乌、地黄等活性固发育发成分
。
这类育发成分原理上和主流的米***类似，都是促进循环和毛囊营养供给
不同的地方在于：
植物成分基本是没有副作用的，而且能抑制脱发成因5α还原酶
特别是人参，加强头发坚韧程度的效果堪称王者！
当然，如果连
防脱育发类的特证
都没有，那各位也别指望它能对你的烦恼丝起到多大效果了。
话说毛囊的抓力也就更强了，头皮变健康了，防脱止脱还会远吗？！
人参
，能延缓皮肤衰老，防止皮肤干燥脱水，增加皮肤的弹性！同时可以促进头部的毛细血管扩张，
促进头发的发育，提高头发的韧性
！
✱解决完了毛囊堵塞和生长的问题，【最后一步】就是长出来的头发要持续健康。
头发的本质是角蛋白，是很多个蛋白质螺旋交织形成的结构。
一头强韧健康的头发，自然需要足量的合成蛋白质的原料，这其中，
水解丝心蛋白、蚕丝胶蛋白
就是核心组成
不仅能为头发提供基础所需的天然蛋白质，也能滋养头皮，能更好的维护生长出的头发的强韧度，修护受损的发质，提升头发的抗性。
所以，想要减少断发掉发，含
水解丝心蛋白、蚕丝胶蛋白的护发素
可别忘了！
水解丝心蛋白、蚕丝胶蛋白
，深层滋润发丝，填充营养，强韧发质！
最后再啰嗦两句：
有需要防脱育发的知友，真的可以无脑相信我这个方法！
只要能
按方法坚持两个星期以上
，你就会像我的患者一样，前后变化肉眼可见！
行了，关于防脱育发我是
倾囊相授
了，能帮一个是一个！
方法我已经教给你们了，实在不会挑的，照抄好吧！
你们还有啥不懂的，私信或者评论区问我都行，我看到了会回复的。
答疑环节：
2023年6月19日解答
问题：这个方法男女都可以用吗？
回答：男女都适用哦
如果有不理解的，可以评论区留言，有空了答复！
2500字，打得手都酸了，去忙别的了。
本文作者：李楠医师，发布于江苏