一次性搞懂脱发,涵盖脱发原理、脱发类型、脱发如何判断、还有大家最关心的常见脱发问题!

头发一掉一大把,我这是要秃了吗?

头顶稀疏,这是脂溢性脱发吗?怎么判断自己是不是脱发了?

长期熬夜真的会导致脱发吗?那不熬夜是不是脱发就能自己好?

如果你有以上脱发问题,一定要看完这篇文章。

我是 @雍禾毛发医院徐鲁,白天在医院看诊,休息时间在知乎科普,也帮助几千名发友改善了脱发。

为了帮大家一次性搞懂【脱发】,我翻阅了150多篇脱发文献资料,以及结合了我从事毛发医学十多年的临床经验来给大家详细解答。

字数比较多,但绝对干货,大家可以赞同收藏保存。

当然,如果你没有耐心看完,不想那么麻烦,也没关系,

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问我,我来帮你把把关,根据具体的脱发情况,针对性地给一些改善建议。

下面就开始正文:

一、到底什么是脱发?

毛发生长有三个周期:生长期、退行期、休止期。

生理性脱发:

每天掉发不超过70-100根,毛发生长周期正常循环,毛发自然脱落、再生长。不用担心掉了就无法生长,还是会有无数根头发重新生长。

病理性脱发(格外注意)

每天掉发超过100根以上,或者头发出现异常,头发生长周期的动态平衡被打破,出现了紊乱,头发的寿命缩短,出现头发稀疏,或者局部稀疏等,造成此情况的原因有很多,下文会逐一分析。

二、脱发的类型有哪些?

临床上最常见的脱发类型有:雄激素脱发和斑秃。

雄激素脱发(脱发占比95%以上)

又称为脂溢性脱发脱发、遗传性脱发。

它是一种雄激素依赖的多基因遗传性疾病,其发病可能与内分泌功能紊乱、遗传、真菌感染和炎症等因素有关。

雄脱虽然是一种毛发疾病,但却不像感冒这样,初期会有流鼻涕打喷嚏等症状,除非发量明显变少,头发变细软,很少有人会注意到。

很容易被人忽视。

所以在找我的脱发患者中,有不少初期不以为意,但后面却很后悔没早点来的。

斑秃

一夜之间,或者突然发现,头上有一块或者几块,边界清晰,圆形或椭圆形斑状脱发。这种脱发就是斑秃,俗称“鬼剃头”“油风”。

斑秃具体病因目前尚不完全清楚,可能涉及遗传因素、自身免疫、内分泌、精神应激等各个方面。它发生在所有性别、年龄和种族的人群中。不管是老人、小孩,还是年轻力壮的青年,都有可能会发生。

斑秃一般可以自愈,如果出现长时间斑秃未自愈的情况,应及时去正规医院治疗,像糖皮质激素、米诺地尔、局部免疫疗法等,可以治疗斑秃。

女性脱发

由于女性的特殊生理期,造成脱发的成因比男性更复杂。

比如:女性生产后的产后脱发;更年期因卵巢功能减弱,雌激素分泌大量减少,造成的内分泌失调性脱发;还有扎头发灯造成的牵拉性脱发等。

总之,女性脱发的成因较为复杂,如需确认脱发原因,最好去看医生。

其他脱发类型

对于一些其他的脱发类型,我也列举出来了,这里我就不一一赘述了,大家感兴趣的可以看看。

三、常见脱发类型如何判断

斑秃有其特殊的脱发症状,所以非常好辨认,这里就不过多描述了。

主要来说一说占比95%以上的脱发类型:雄激素脱发。

这类脱发是不可逆的,也就是一旦发生,

头发就不能再长出来了,而且在初期,症状不明显,很容易被忽视,从而导致错过最佳治疗时机。

怎么判断自己是不是雄激素脱发?

可以从以下三个方面:

1、是否有遗传史:

如果你的直系亲属三代内有脱发的情况,你是雄脱的可能性会很大。

2、看脱发年龄:

如果你的脱发是从青春期开始,头皮出现缓慢而持续的脱落,头发逐渐变得细软、还头皮油腻,你是雄脱的可能性很大。

3、看脱发模式

男性:出现发际线的逐渐后退、或呈M型,

女性:出现头顶(不包括发际线的)头发逐渐稀疏。

除了出现明显的脱发特征之外,多数雄激素脱发患者还会出现一些并发症状。

1.头皮出油严重。雄激素高会刺激皮脂腺分泌旺盛。2.头发逐渐变细软。这个跟毛囊退化的机制有直接的关联。毛囊微型化,会让头发逐渐从终毛退化成变成毳毛,变得细软、易掉,最终脱落。

一般可以根据以上三点,就可以判断出你是否为脂溢性脱发。

但是对于早期或者不典型的脱发模式而言的话,就需要进一步的辅助检查和实验室检查,一般也有以下三种:

1、在家里 可以自己测试的

拉发试验(pull test)

五天不洗头,用拇指和食指,用轻力拉起一束头发,大概五六十根头发,然后计算一下,拔下来的毛发数量。一般如果多于6根,代表有活动性脱发,有异常,最好就医确认下。

2、在医院做毛囊检测

因为肉眼无法检测毛囊的具体萎缩程度,容易错过最佳的脱发恢复时机,所以去医院做一次毛囊检测,可以检查你脱发的原因、毛囊受损程度、受损面积、头皮油脂分泌情况、头皮有没有炎症,

有经验的医生甚至可以根据检测报告大概判断你未来3-5年的脱发趋势。

同时,当需要植发时,可以根据毛囊检测上检测出的头发密度、脱发面积、后枕部的毛囊资源多寡,医生可以评估需要移植的毛囊数量,避免因过多或过少提取毛囊单位,造成过度提取或二次手术等问题。

3、对于年轻女性脱发患者,则需要多一些辅助检测

女性脱发成因复杂。还需要排除多囊卵巢综合症;或者是否因贫血和甲状腺功能异常导致的脱发。

四、常见脱发问题解答

这里盘点了知友私信问的最多的脱发问题,解答下大家的疑惑。

1、

掉落头发根部有小白点,到底是什么?是要秃了吗?

这种白色的小颗粒,其实皮脂和油脂组成的脂肪粒,也就是:皮脂腺通过全浆分泌(即细胞自身解体)释放皮脂,分泌到毛囊漏斗部,再分布到体表。一般油脂分泌旺盛的人很容易出现这种情况。

一方面来说,出现头发根部小白点,确实不是一个好症状。

这意味着你头皮出油的现象比较严重,皮脂腺分泌的油脂顺着毛孔流下,在发根部位形成,堵塞淤积,

可能会影响头发的生长。

但这种油脂也不是有害的物质,

头皮分泌的油脂可以阻止一般的细菌入侵。过多的话,还是要多注意下,勤洗头、少熬夜、少吃一些辛辣油腻的食物。不过,不管头发怎么掉,掉落的头发是否有小白点,

只要毛囊还是健康的,那我们头发,还是会自然而然地长出来的。

2、熬夜真的会导致脱发吗?不熬夜就可以防治脱发吗?

熬夜

脱发

的一个

诱因

,但不代表,

不熬夜就可以防治脱发!

脱发是一个综合因素造成的结果。长期熬夜造成脱发的实质是:

精神压力过大造成脱发。

当你长期熬夜,缺乏睡眠,其实是处于一种焦虑或是精神紧张的状态,我们的身体会通过自主神经系统和下丘脑-垂体-肾上腺等来对抗压力,肾上腺分泌一种固醇类激素叫皮质醇(英文名:cortisol ),这个激素被称为人类的“压力荷尔蒙”。

有文献证明,无论短期的急性压力,还是长期的慢性压力都有可能导致皮质醇分泌增多,如果皮质醇过度的在毛囊中积累,对毛囊的健康生长是很不好的。所以会产生或加重脱发问题,比如:雄脱、斑秃等。

如果是单纯因为熬夜、压力过大,引起的暂时性脱发,那么只需要你放松心情,调节作息和饮食,是可以恢复的,但

如果你有脱发基因,那么熬夜会诱使、加速、加剧你脱发秃顶的进程,

3、防脱洗发水真的有用吗?

这里要说啊,带“防脱”“生发”的,并不代表有效果。目前没有任何医学证据可以证明洗发水具有生发的作用。

而且洗发水就是个生活用品,不要神化,洗发水最重要的作用是清洁,就是把头皮、头发丝洗干净。

至于还有一些偏方:生姜啊、何首乌啊等等,都不建议私自使用!

如果发现自己脱发了,建议还是看医生,找准脱发类型和脱发严重程度,再对症治疗。

当然,如果觉得去线下太麻烦了,也可以点击

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本文作者:雍禾毛发医院徐鲁,发布于湖北