每人的头发总数约为100,000根。其中，一天掉100根头发是正常的，但如果超过这个数量，就应该怀疑“脱发”了。脱发一旦发生就不容易恢复，因此了解哪些生活习惯会导致脱发并避免脱发是有帮助的。以下是导致脱发的6个习惯。
◇ 用毛巾擦干头发
用毛巾大力摩擦湿头发的行为本身会导致脱发。湿发比干发更容易拉伸和断裂。取而代之的是，用毛巾包裹湿头发并用力按压以去除水分。
◇ 头发湿的时候梳头
对于直发的人来说尤其如此。梳理头发时，最好保持干燥。如果你在湿发的时候梳理头发，它很容易折断。
◇ 经常使用吹风机
吹风机发出的热气使头发中的水分沸腾。吹干头发时，最好在自然风中吹干，使用吹风机进行造型时，应在使用前将头发吹干至一定程度。
◇ 以按压为目的重击头部
用手指按压头部很有帮助，但在某些情况下，大力敲击以加强刺激，这实际上会导致脱发。这是因为它会在头皮上产生疤痕，并因伤口引起炎症反应。此外，促进皮脂分泌，头发可能因伤口严重而不再生长头发。
◇ 经常扎马尾
女性和一些男性有时会扎马尾辫，将头发拉紧并系在一起。但是，用力拉扯头发会导致脱发。如果要扎头发，避免使用橡皮筋。
◇ 经常使用喷雾和发蜡
经常使用喷雾或发蜡来固定头发实际上会折断头发。如果您别无选择，只能使用它，请务必在晚上洗头以去除剩余成分。