所有年龄段的人都害怕“脱发”。一天掉100根头发是正常的，但如果你掉的头发比这多，你就可以怀疑脱发了。脱发一旦发生就不容易治疗，因此避免导致脱发的生活习惯是有帮助的。了解导致脱发的生活习惯。
◇ 用毛巾擦干头发
用毛巾大力摇晃湿头发的行为本身会导致脱发。湿发比干发更容易拉伸和断裂。取而代之的是，用毛巾包裹湿头发并用力按压以去除水分。
◇ 头发湿的时候梳头
对于直发的人来说尤其如此。梳理时，最好总是吹干头发。如果你在湿的时候梳理头发，你的头发很容易折断。
◇ 经常使用吹风机
吹风机发出的热气使头发中的水分蒸发。吹干头发时，最好在自然风中吹干，使用吹风机进行造型时，应在使用前将头发吹干至一定程度。
◇ 经常扎马尾
女性和一些男性有时会扎马尾辫，将头发拉紧并系在一起。但是，用力拉扯头发会导致脱发。如果要扎头发，最好使用松散的抹布。避免使用黄色橡皮筋。
◇ 经常使用喷雾和发蜡
经常使用喷雾或发蜡来固定头发实际上会折断头发。如果您别无选择，只能使用它，请务必在晚上洗头以去除剩余成分。
◇ 以指压为目的用力敲打头部
用手指指压很有帮助，但在某些情况下，你甚至可以用鞋拔大力敲击以加强刺激，这实际上会导致脱发。这是因为它会在头皮上产生疤痕，并因伤口引起炎症反应。此外，促进皮脂分泌，头发可能因严重伤口而不再生长。