担心每次洗澡都会掉头发?淋浴或梳头时会掉几根头发是正常的。但当梳子和枕头上发现大量掉发时就不同寻常了。
所以今天，在这篇文章中，我们将讨论脱发的原因。
什么时候脱发正常?
事实上，每天掉 50 到 100 根头发是正常的。换句话说，这些头发会脱落，并且会长出更健康的头发。
另外，请记住，在某些时期，例如初秋，您可能会失去更多的头发。
但此时你真正需要担心的是头皮的状况。如果头发没有在特定区域生长或稀疏明显减少，则应注意它。
脱发的原因
除了头发的自然替换和季节影响之外，让我们看看影响脱发的一些因素。
1. 不均衡的饮食习惯
限制性饮食、长时间禁食(尤其是不吃早餐)和快速进食的习惯会导致脱发和其他健康问题。
不良的饮食习惯会影响我们的健康，削弱我们的指甲并使我们的肤色变黑。
2. 贫血
血液中缺铁也会导致脱发。
女性在月经期间可能会失去更多的头发，尤其是由于缺乏铁。患有贫血症的人也患有脱发问题。
3. 服用药物
脱发似乎是服用各种药物的副作用之一。
确保您的药物含有 β 受体阻滞剂(β 受体阻滞剂、心绞痛或高血压药物)、肝素、安非他明和左旋多巴。
4. 化学制品的使用
如果您因为想尝试任何对头发有益的东西而使用各种护发产品，则可能会出现副作用。过度使用脱发治疗也是如此。
某些产品，如染料或烫发化学品，含有氨等有害物质，会损害毛孔的健康并加速脱发。
如果您正在脱发，请避免使用强化学物质的护发产品。
5. 荷尔蒙变化
除了月经期间缺铁，灾难性的荷尔蒙变化也会影响我们的头皮。
怀孕、分娩、更年期或任何改变荷尔蒙水平的治疗或疾病也是如此。
6. 甲状腺问题
如果甲状腺功能不正常，它会对我们的健康产生巨大影响。
其中之一是脱发。甲状腺疾病通常会导致一般性脱发，而不是仅发生在特定区域的脱发。
7. 压力
我每天面临的问题，肩上的责任和义务，突然的变化会导致压力，压力会导致快速的身体变化，例如脱发。
从极度压力期开始大约一个月后，可能会出现脱发。
8. 处理头发的习惯
为了防止脱发，你需要以某种方式对待你的头发。
用力拉头发、扎头发、直发器、吹风机、扎马尾辫睡觉都会削弱和损伤毛孔和头发。
当心锋利、致密的塑料梳子。每次梳理头发时，它都会从头发上掉下来。
9. 抑郁
信不信由你，极度痛苦、抑郁或自卑会损害您的身体和审美健康。
许多头发问题通常是由我们无法克服的创伤或情绪困扰引起的。
10. 季节变换
我们已经从我们最早的祖先进化了很多，但我们仍然与他们有一些共同点。这是我们身体适应环境温度变化的自然反应。
正如你从动物身上看到的那样，我们在某些时候也会掉很多头发。
通过这样做，您准备在夏天度过凉爽，在冬天度过温暖。