产后如何保养皮肤

你有没有想过,当你努力把一个新生命带到这个世界上的时候,你的皮肤经历了什么?粉刺,黑眼圈,妊娠纹等等!你的皮肤在怀孕后会经历很多不愉快的变化。那么如何应对这些变化呢?

产后如何保养皮肤

好消息是这些变化都是暂时的。通过适当的皮肤护理和健康的生活方式,你可以恢复皮肤的健康和光泽。

在这篇文章中,我们会告诉你如何照顾你怀孕后的皮肤,让它恢复光泽。

为什么女性在怀孕后会有皮肤问题?

当你怀孕的时候,你的身体会经历一些变化。怀孕期间,你会经历荷尔蒙变化,最终导致脸上长痘。在此期间,你的身体开始产生较高水平的雌激素和黄体酮,通常被称为怀孕激素。

尽管这些激素有助于健康怀孕,但也会带来一些副作用,如情绪波动、食物渴望、体重增加等。

与此同时,你的皮肤也开始发生变化。你们中的许多人在怀孕期间都经历过皮肤发光。这就是人们常说的“妊娠容光”,即血液量增加,使更多的血液进入血管,使你的面部皮肤看起来有点红润。

此外,激素水平的变化也会刺激皮肤腺体产生更多的皮脂。自然,你的皮肤看起来比平时更有光泽。此外,过多的皮脂会堵塞皮肤毛孔,从而导致痤疮的爆发。大部分是怀孕后,你的皮肤感觉太干或太油。你们中的一些人可能会经历严重的色素沉着和黑眼圈等。

黑眼圈是你怀孕后遇到的另一个常见的皮肤问题。当你在家照顾新生儿的时候,你的睡眠模式就会出现这种情况。此外,在怀孕期间,皮肤中的黑色素增多,这也解释了色素沉着的原因。

怀孕期间及产后常见的皮肤问题有哪些?

1. 粉刺

怀孕会导致体内产生主要的孕激素。它刺激你皮肤的天然油脂的产生,使它过度油腻。多余的油脂和死皮细胞会堵塞你的毛孔。因此,你会在怀孕期间或怀孕后经历粉刺爆发。但是痤疮的严重程度因人而异。虽然有些人在怀孕期间可能会经历急性痤疮,但其他人可能只有轻微的痤疮问题。

2. 黄褐斑

黄褐斑是一种常见的皮肤病,皮肤的黑色素细胞引起不必要的色素沉着。它通常发生在你的怀孕期间,因为存在较高水平的雌激素和孕激素。研究表明,50%到70%的女性在怀孕期间患有黄褐斑。

深色斑块通常出现在脸颊、嘴巴周围、下巴和身体的其他部位,比如腋窝和生殖器。谢天谢地,它不会对未出生的孩子造成任何伤害。通常,这些补丁会在你怀孕后消失。然而,如果需要的话,你可以求助于治疗。

3. 黑眼圈和眼袋

怀孕期间的黑眼圈和眼袋主要是由身体的激素变化造成的。荷尔蒙的不平衡会扩张你的眼睛下面的血管,血管会容纳更多的血液,从而使你的眼睛看起来浮肿,眼睛周围的皮肤变黑。然而,怀孕后出现这种情况是因为睡眠不足和疲劳。

4. 妊辰纹

怀孕期间的妊娠纹是由于体内激素的波动而常见的。突然的体重增加或减少会破坏皮肤的弹性纤维,导致妊娠纹。这些标记可能是遗传的。

90%的女性在怀孕期间都会有妊娠纹,通常发生在第六个月到第九个月之间。最受影响的部位是乳房、臀部和胃部。最初,这些标记看起来是红色或紫色的,但后来它们可能出现白色或灰色。这些标记最终会逐渐消失。

5. 蜘蛛静脉

蜘蛛静脉是皮肤表面明显受损的静脉。女性在怀孕期间,由于体内血容量增加,患蜘蛛静脉发育的风险更高。血液对血管产生巨大压力,造成损伤。它以蓝色、红色或紫色的静脉出现,然而它并没有因此引起任何身体疼痛。严重的情况下,可能会出现出血、疼痛和肿胀等症状。

6. 黑线

黑线是一条垂直的深色线,在怀孕的三个月出现在你的腹部。下腹部从肚脐到骨盆的拉链线随着怀孕的最后几个月逐渐变暗。

警告

根据科学研究,怀孕期间不要使用视黄醇,因为它可能会导致出生缺陷

怀孕后如何护理皮肤?

1. 治疗痤疮的小贴士

每天用温和的洗面奶洗脸两次。这是皮肤护理中最重要的步骤之一。

洁面后使用无油、不生粉刺的保湿霜。

每周至少用软磨砂膏去角质一次。

使用抗粉刺产品来减少粉刺。

选择芦荟、茶树油等天然成分来治疗你的痤疮问题。

2. 治疗色素沉着的小贴士

由于怀孕引起的色素沉着在产后一年后开始减轻。但是,它们不会完全消失,除非你用一些东西来提亮你的肤色。选择可以淡化皮肤的面霜或凝胶

为了控制怀孕期间的色素沉着,在家里和外面都要涂抹防晒霜。防晒霜的防晒系数至少应该是30。

永远不要忘记每天涂抹保湿霜。干燥和暗沉的皮肤会使色素沉着恶化。

3. 治疗妊娠纹的小贴士

处理妊娠纹的最好方法是从一开始就控制它们。从第一个月开始,使用抗妊娠纹霜或橄榄油或杏仁油等天然成分来控制它们。但是,在怀孕期间使用任何抗妊娠纹霜之前,请务必咨询医生。有些产品可能含有有害成分。

产后,在咨询医生后,你可以开始使用减少妊娠纹膏或油。

健康饮食,多参加体育活动,如轻度运动、瑜伽、散步等。

4. 治疗黑眼圈和眼袋的小贴士

充足的睡眠对消除黑眼圈至关重要。家里有个婴儿可能会很困难,但你必须注意你的正常睡眠周期。让你的伴侣在你睡觉时照看孩子。当你的孩子睡着的时候,你也可以小睡一会儿。

多喝水,健康饮食,确保身体健康。

使用眼霜来减少黑眼圈和处理眼袋。

总结

生下一个生命简直就是一个奇迹。为了把你的孩子带到这个世界上,你的世界颠倒了。在这段时间里,你的身体,主要是你的皮肤和头发会经历很多变化。这些变化会导致痤疮、黑眼圈和妊娠纹出现在你的皮肤上,但它们通常是暂时的。从你繁忙的日程中抽出一些时间,专门做一个定制的皮肤护理会产生意想不到的效果。也可以遵循一些简单的建议来保持你的皮肤健康和产后光泽。