入冬头发飘雪花 头皮也要去角质?

林小姐是名忙碌上班族,平时工作忙、压力大,到美容院洗头加按摩,成了她平常纾压的方式之一;适当的水温、专业按摩加上天然精油的香气,常让她上班的疲惫顿时减轻不少。但最近天气转凉,头皮屑变多,上美容院洗头时,经常被美发师推销经络按摩、头皮去角质、精油舒缓、头皮唤醒等,但小小一瓶号称深层去角质的安瓶动辄上千元,让她疑惑头皮真的也要经常去角质吗?

入冬头发飘雪花 头皮也要去角质?

头皮屑是正常代谢 不用刻意做疗程

皮肤科医师表示,这些美容院的「疗程」,其实「不太需要」。秋冬季节温度湿度降低,头皮代谢变慢,头皮屑会变多,但工作压力大、疲惫、身体累,也会使身体代谢变慢,当头皮的养分滋养减少、营养不够,头皮屑就会变多。

压力大、身体累、吃燥热食物 易生屑

另外,冬天天气较冷,国人喜欢吃羊肉炉、麻油鸡、姜母鸭、麻辣锅等比较燥热的食物,这些食物会使得交感神经兴奋,让头皮发热、会痒,容易过敏,若改变这些生活习惯,头皮屑、头皮痒问题就可以减少一大半。

头皮屑是头皮的正常代谢,是头部污物融合体,头皮屑可分成生理性和病理性两种,正常人头皮屑较少,但若有病理性大面积头皮发炎、干癣、痒,抓久后头皮破皮、感染,会让头皮的皮屑芽孢菌长得更快,头皮屑更多。

特别是干癣患者,皮肤代谢速度比一般人快八倍,头皮还没成熟就继续增生;另外异位性皮肤炎、脂溢性皮炎等患者,头皮代谢增生也异常,建议先找皮肤科医师检查治疗,不要因为头皮屑增加,就随便使用美发沙龙推荐的产品,以免越用越糟糕。

一般人 2到3天洗一次头就好

有些人头皮屑一多就洗头,一般人两到三天洗一次即可,若属于油性肤质、头发容易泛油,可以天天洗,但洗头时水温不要超过40度,也不要用过烫的热风吹头发,否则头皮容易紧绷、敏感,增加头皮屑。有人容易掉发,清洁头皮时不要用指甲用力抠抓,要改用指腹轻轻按摩。

至于头皮是否需要去角质,头皮应该适当清洁,特别是头皮容易出油的民众,建议可以两周去一次角质,否则厚重的头皮屑积在头皮上会阻塞毛囊,就如同脸上长青春痘一样容易发炎。

若真的想使用美发沙龙产品,最好挑选大厂牌、天然、较少界面活性剂的商品,建议自己购买洗发护发产品带去美容院使用,会比使用美发沙龙平行输入、相对低成本的产品好许多。