洗头一天不超过一次 正确洗发头皮不发炎

想要一头亮丽的秀发,却越洗越油,还长出一颗颗的「青春痘」?选对洗发水并使用正确的洗发步骤,「先稀释再按摩」,头发才不会越洗越油,甚至造成毛囊炎导致掉发。

洗头一天不超过一次 正确洗发头皮不发炎

洗发水的用途为去除头发上灰尘、油脂及头皮屑,并且可对头发表面进行调理以改善外观,常见的成分包含界面活性剂、聚二甲基矽氧烷(Dimethicone)、调节剂及营养护理成分等。

其中,界面活性剂主要为去除油脂和附着异物,常见的有硫酸月桂酯钠(Sodium lauryl sulfate)及聚氧乙烯月桂醚硫酸酯钠(Sodium laureth sulfate)等;聚二甲基矽氧烷可使得头发顺滑;调节剂则用于调节洗发水pH值及黏度;营养护理成分常见为胶原蛋白、丝蛋白、维生素及植物提取物等。

其中,界面活性剂可能会对头皮产生刺激,因此洗头发时最好不要把洗发水直接倒在头皮上,也不要因为觉得头皮痒而用指甲抓头皮,使得头皮受伤,甚至可能引起毛囊炎导致掉发。

毛囊炎就像长在头上的痘痘,会出现痒、痛的症状,毛囊炎的患者可能会觉得头皮出油而想要一直洗头,但这样反而使头皮持续处在潮湿发炎的状态。她提醒,洗头一天不要超过一次,并尽量使用温水,而不要用过热的水洗头。

正确的洗发步骤,先将头发用37度左右温水弄湿,将洗发水倒在手上并加水稀释后再抹到头发上,接着用指腹按摩头皮数分钟,再用清水洗净即可。吹头发时,吹风机最好保持15到20公分的距离,并用温冷风,才不会因温度过高的热风伤害头皮。

购买洗发水前,要看清楚产品是否有完整化妆品标示项目,季节转换、头皮出油量的季节,尽量挑选功能简单的洗发水,如有不正常大量掉发,则应就医治疗。