头皮痒 屑花片片 脂溢性皮炎来作乱

你没有因为头皮痒到睡不着。即使洗过头也痒,不洗更痒,再加上头屑很多,一直搓洗都还是有皮屑。有这些症状的话,可能是脂溢性皮肤炎。

头皮屑是脂溢性皮肤炎患者很常见的临床表现。雪花片片造成病患外观及情绪上很大的困扰。

有头皮屑问题的头皮,到底是不是皮肤上的微生物?例如细菌或霉菌等等出了问题,是很多科学家努力研究的范围。

头皮菌种过多 导致头皮屑

依照采菌及检验方式的不同,其实有很多不同结果。目前的共识大致上是:所有的人头皮上都有许多种微生物,维持着巧妙的平衡。但是依照体温高低不同、环境温度或湿度差异、每个人皮脂分泌量多寡、清洗习惯及使用清洁产品的差异,会导致头皮上的微生物种类及数量改变,因此可能会出现头皮屑或相关的头皮问题。

每个人的头皮上都有微生物,包括痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌、限制型马拉色菌、球型马拉色菌,还有其他数量较少的细菌及酵母菌等。当菌种的种类过多,或是比例失衡就会导致头皮屑等问题。

调整头皮清洁产品,会改变皮肤的环境,可以把菌种的比例慢慢恢复正常,进而减少头皮搔痒、红肿及掉屑等问题。

▲正常头皮无皮屑、无发红。

▲患者头皮皮屑增加且皮肤发红。

勿热水洗头 用力搓洗头皮

建议脂溢性皮肤炎及有头皮屑问题的病患,不要用力搓洗头皮、避免用高温的水洗头,选用的洗发清洁产品pH值接近5-6为佳,不要用指甲抠除或搓下皮屑,做到以上几项,可以减少对头皮的伤害。

也可以作疾病日志,记录一下病情恶化的时间点、每日饮食、作息或特殊事件,如:加班、月经周期、大量日晒等等,可经由日志确认恶化因子,趋吉避凶,才能保持健康的头皮。