马尾辫越来越小… 女性也会雄性脱发

天气变热,绑个马尾辫好凉快,但马尾辫一年比一年小,是很多女生发现自己发量变少的第一个证据。建议先确认掉发量是否增加,枕头上、淋浴间出水孔或梳子上是否有较多的掉发?如果掉发量有增加,马尾辫变小的原因可能是脱发导致;如果掉发量没有增加,则可能是头发越来越细的缘故。

马尾辫越来越小… 女性也会雄性脱发

女性雄性脱发

雄性脱发会让女性头顶至前额部位的头发越来越细,脱发的情形是渐进式的脱发,并非突然在一、两个月之间大量的脱发。好发于脱发家族史、抽烟或血糖过高的女性。和患有雄性脱发的男性相比,女性雄性脱发的患者,心情沮丧、影响工作及睡眠的比例更高。

降染烫次数 宽齿梳减断发

女性雄性脱发的常见治疗为外用生发药水及口服药物治疗,以低能量雷射照射头顶至前额部位也是选择之一。患者通常还会关心平常要怎么保养,才可以保住珍贵的头发。建议如下:

●减少染烫的频率,染烫的温度及使用的化学产品,多少会伤害发质及增加脱发或断发的机会。

●头发潮湿的时候,梳理头发建议动作轻柔及使用宽齿的梳子。避免过度用力梳理纠结的头发,以免造成断发及脱发。

饮食均衡 蛋白质量要够

●维持正常的饮食。头发的组成,有9成为角质蛋白,蛋白质含量不足及过度限制卡路里的饮食,会导致头发的营养不足,造成脱发。铁、锌以及生物素(Biotin)的摄取不足,也会导致脱发。

●减少紫外线对头皮的伤害。每周大于16小时的紫外线暴露,会让头发变得干燥、脆化以及容易断裂。

●戒烟及减重。体重过重以及抽烟的型态秃患者,脱发的速度比较快。抽烟会影响头皮皮肤的血液循环,导致头发明显变细。

研究也指出,有抽烟习惯的人发生型态秃的机率增加、开始脱发的年龄下降以及严重度也会加剧。

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