坐月子不能洗头?医:健康情况允许是可以洗头无禁忌

无论是怀孕期间或生产后,总有存在许多禁忌。事实上坐月子时健康情况允许,是可以洗头、洗澡、梳头。

坐月子不能洗头?医:健康情况允许是可以洗头无禁忌

有人说坐月子期间不可以碰水、洗澡、洗头,这些观念是基于过去的生活环境和医疗水准不足衍生的。主要因为产妇生产后身体较为虚弱,再加上过去生活环境换洗衣物不足,也没有热水器和吹风机,洗澡需要大费周章地准备热水,洗完也无法马上将头发吹干,因此洗澡对于已经极为虚弱的产妇来说可能不太适当。

现在生活环境十分便利,自然产后只要体力恢复可下床走动,应可沐浴;剖腹产伤口只要没有感染,并使用防水材质的伤口敷料,亦可在产后3-5天淋浴清洁身体。沐浴可促进身体清洁对于舒适度及心情有助益,重点是要在沐浴后,迅速擦干避免受寒着凉。

产后一个月内只要健康情况允许,可以洗头、梳头,注意以下几点:

●洗头时用指腹按摩头皮,洗完后立即擦干,避免受冷气吹袭。

●洗头时的水温要避免过冷或过烫,建议控制在体温上下,基本上以头皮不会觉得烫的程度为准。

●一般产妇在产后头发较油,也容易掉头发,要使用温和洗发化妆品洗头。

●洗完头后,在头发未干时不可马上睡觉,避免受寒引起头痛或身体不适。