夏天骑机车记得顾头皮 皮肤科医师:安全帽要定期洗

夏天原本就是各类型皮肤病的好发季节,高温更是让闷热的安全帽有了细菌滋生的机会,尤其在下雨天,淋过雨的帽子长时间闷放在机车的置物箱中,若再加上骑士平日清洁头发不彻底、涂抹过多的发油及发蜡等造型品下,更易加重头皮负担,甚至造成发炎、感染等症状。

夏天骑机车记得顾头皮 皮肤科医师:安全帽要定期洗

很多机车族戴安全帽时,往往只注重安全,却忽略了也需要有好的卫生习惯。有将近7成的机车族一年才清洗一次安全帽,更有人5年没清洗过。对每天可能要戴上1小时安全帽的人,可别轻忽了这些重要的清洁工作。

不定期清洁安全帽 严重恐致永久性秃头

皮肤科医师指出,气候潮湿闷热,尤其是夏天,如果不定期清洁安全帽,藏污纳垢的结果,可能会引发恼人的落发问题,严重者可能导致永久性脱发。因安全帽闷热及脏污引发头皮困扰的临床症状,包括因细菌感染产生的毛囊炎、因霉菌感染而生的头癣,以及脂漏性皮肤炎等。

在南方,骑乘机车已是上班族最常使用的通勤工具,在不得不戴安全帽的情况下,头皮的保养显得相当重要。首先,头发的清洁保养工作就要做好。由于洗发水的残留容易造成头皮屑及头皮痒,不当搔抓更易引起发炎反应,因此,更须注重洗头发的方式。

最佳的洗头方式这样做 务必吹干头皮再戴帽子

最佳的洗头方式,是将约10元硬币大小的洗发水,倒在手心上,再入少许温水搓出泡沫后,再将洗发水泡沫抹在头皮上,以指腹轻轻揉压后,再以温水清洗干净。其次,使用润发乳、护发用品时,也要抹在距离发根约3公分以上的位置,避免直接接触头皮,减少头皮因过度滋养,而让出油情况更加严重。

此外,有许多人喜欢在早上洗头,还没吹干前就戴上安全帽骑车外出,但这样反而会让头皮在潮湿的情况下,闷在帽子里,更容易滋生细菌及霉菌;因此,吕佩璇强调,每次洗完头时,务必要将头皮吹干,再戴帽子,以免头皮发炎情况更加严重。

同时,对于头皮已经出现发炎现象者,也要减少使用发胶等造型用品,若本身为皮脂腺旺盛的人,则建议每天洗头1次或以上。而临床上针对出油情况严重的患者,则可使用口服药物(例如A酸)加以治疗,不过,吕佩璇说,这类型患者因为皮脂腺丰富,一旦停药后仍可能继续出油,实际改善方式仍须从生活作息中进行调理较佳。

选择内衬可拆洗式安全帽 避免头皮遭受细菌感染

至于安全帽的选择及保养方式,则依安全及通风而有不同需求,无论使用哪种安全帽,吕佩璇建议,最好选择内衬可拆洗的种类,经常拆卸、固定清洗,而清洗时则可利用洗衣精清洁,但要等到完全晾干后再戴,且1周最好清洁1次,且不要久戴,如果觉得闷热,可以在等红灯时,稍稍取下通风透气,倘若实在无法周周清洗,也可在安全帽内缘垫上一层卫生纸或内衬、小帽,隔绝与脏东西直接接触的机会。

最后提醒,一旦出现恼人的头皮问题时,务必要有充足的睡眠及规律的生活、少熬夜,同时减少压力及焦躁不安的情绪,避免过于油腻的食物、辛香料及酒精类饮品。当头皮症状轻微时,用一般洗发水及抗屑洗发水即可若病情及症状严重时,可一周使用2~3次药用洗发水,同时减少按摩刺激,且须依照医师指示用药,才能尽早恢复头皮的健康康。