Part 2舌头篇
小小的舌头，却包含五脏六腑的健康状况!廖丽兰主任说明，舌尖属心(心血管与呼吸系统)，舌边属甘(解毒系统)，舌中间属脾胃(消化系统)，舌根则属肾(泌尿系统)，舌头的各个位置分别管理及反映人体的不同脏腑。
健康的舌头呈现淡红色，舌体大小适中，不会太胖也不会过瘦，上面有薄薄一层淡白色的舌苔。
廖丽兰主任表示，舌苔一般认为是胃气的呈现，舌苔多且厚，表示肠胃的运化功能比较不好，腐气上升之故，即体内无法消化吸收的物质，化热化湿呈现在舌头上的表现。
舌苔是胃气的反应，廖丽兰主任强调，如果身体出了问题，即便你再怎么刷仍会呈现舌苔，并不会因为清洁就从此消失。因此调理身体回到健康的轨道，才是正确的保养之道。
舌头颜色》淡红色舌头属健康
1.淡白：通常表示气血不足，身体呈现虚弱或受寒状态。适合进补或摄取温暖的食物。
2.红色：表示体内有热，发烧或是较深入的毛病。应给予水、清凉的食物并就医。
3.深红：表示体内高烧，强烈的病毒感染，或内伤严重，应迅速就医。
4.青紫：表示体内循环有血瘀滞留状态，应就医。
舌头形状》不太胖不过瘦大小适中
1.胖大舌：舌体胖嫩、颜色淡淡的，且有明显的牙齿咬痕，表示体内痰湿阻碍，脾、肾功能衰弱失调，应除湿化痰，调补脾肾。如果舌体肿胀，舌的颜色深红，表示体内高烧，影响到心脾功能，应迅速就医。如果舌体肿胀且颜色青紫而暗，则表示已经中毒，须赶紧送医。
2.瘦薄舌：若颜色淡表示气血两虚，应给予补气血的食物。若颜色深红且干干的，表示体内津液不足，应给予能滋润的食物，如白木耳、仙草、爱玉、蒟蒻。
3.地图舌：舌头上有裂纹，形成一片一片的斑块，看起来像地图般。实际形成的原因目前尚不是很清楚，不过在中医看来，有地图舌的宝宝常见有过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、气喘等症状。
舌头表层》有一层薄白淡的舌苔
1.无苔：没有舌苔代表阴虚，胃有火气，通常伴随口干、食欲不好，刚生完一场大病，比如高烧后也会出现无苔的症状。
2.厚苔：舌苔厚厚的，表示体内潮湿。若痰多应少吃冰品，运动出汗除湿。若消化不良，则要少吃会胀气的食物。
3.齿痕：当厚实的舌头变得松软，就较容易放大，甚至压到旁边的牙齿，因此产生齿痕。齿痕代表气虚，看起来疲倦、没有精神，脸色也会比较苍白。
常见症状》舌头破洞
舌头破洞的时候，不仅吃东西不舒服，连讲起话来都不轮转!宝宝的舌头破洞问题，通常是因为喝奶不小心烫到所引起，或是最近身体免疫力较差，也会有不明原因的破损。
舌头破洞这段期间的饮食以清淡为主，少吃甜食及燥热食物，并多喝开水，维持良好的作息。