斑秃是所有脱发症状中最让人烦恼的一种。好好的头发突然掉了一大块，而且非常彻底。不像其他脱发，缓慢，外观上还可以遮挡。而斑秃脱发最为直接，一片头发一下全掉，露出头皮，想挡都挡不住。走在街上都那么显眼。
斑秃发生有什么原因？又有什么好的治疗方法呢？今天咱们就来讲一讲。
诱发斑秃的原因
不少人认为，斑秃病因不明，所以施治困难。其实只要认真调查询问，就会发现本病不但有内因，也有外因。
一般而言，最常见的是内因引起
一、是性格急躁易怒、脾气倔犟、好胜要强，有了任务就恨不得立即完成，心理压力过大，若出现了斑秃，更会雪上加霜；
二、是长期睡眠不佳，多梦心烦，整日倦怠乏力；
三、是长时间看书、网，或经常熬夜，引发视力严重疲劳，导致神经反射性地引起头皮血管功能失调而引发脱发。
外因则多因意外事故，如交通事故或钱财被盗等原因，导致精神失控；或长期工作学习任务繁重，或人际关系复杂，或失恋、婚变疾病缠身等原因，致生存压力过大所致。斑秃的发生多因长期精神紧张、焦虑、抑郁及睡眠不佳等生活不规律有关。
此外，与饮食不科学不合理，营养失调、毛发失养也有重要关系。
斑秃的症状表现
斑秃最多见的是1~2片头发突然脱落，早期头皮可有轻度发红肿胀，但多不被注意。脱落后往往会自然生长。只有少数患者全部脱落称全秃。特别严重者，胡须、眉毛、腋毛、均会脱落。研究认为，斑秃是一种自身免疫性疾病，在脱发区毛囊周围发现有免疫球蛋白沉积，淋巴细胞浸润，说明脱发是免疫炎症反应的结果。
斑秃的治疗方法有哪些？
01
饮食营养调整
饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。其实无论何种脱发都是与饮食有着关系密切的，要根据自己的实际情况制定饮食调理方案。在一般情况下，斑秃以青年居多,常与心绪烦扰有关，故除保持心情舒畅之外，再适当补充蛋白质、维生素B群、维生素E、微量元素等营养，都可以帮助头发生长。
02
头发清洁护理
在平时的生活中，有斑秃症状的人需要注意勤洗发,保持头发清洁，隔天一洗较好,洗头时水温接近体温为宜。不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风，尽量不要染发烫发。
03
睡眠精神调理
斑秃的人一定要注意睡眠充足,还要讲求睡眠质量。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。充足的睡眠可以帮助皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
ps：斑秃期间不建议植发手术，会加速斑秃的情况，植发手术可针对脱发严重的发友进行，通过植发手术可以使头发回到正常状态。
斑秃患者不宜在短时间内选择植发手术，需经过一段时间的观察，确定无法通过自愈恢复头发的朋友，可以尝试选择通过植发进行治疗~