根据克里夫兰医学中心，皮肤科暨医学博士威尔玛‧伯格菲尔德(Wilma Bergfeld)表示，一般人每天会掉落50到100根头发，在淋浴时或梳子上发现一团头发是正常的。如果大量掉落头发时，医师首先会进行评估，检视四至六周期间有没有可能导致任何重大生活事件或突发状况，如果我们能找到原因，通常可以对其进行治疗及改善。
淋浴掉落多少头发是正常的?根据克里夫兰医学中心，皮肤科暨医学博士威尔玛‧伯格菲尔德(Wilma Bergfeld)表示，一般人每天会掉落50到100根头发，在淋浴时或梳子上发现一团头发是正常的。如果大量掉落头发时，医师首先会进行评估，检视四至六周期间有没有可能导致任何重大生活事件或突发状况，如果我们能找到原因，通常可以对其进行治疗及改善。
正常掉发 每日掉50到100根头发
我们基本都有大约25万根头发。正常人每天会掉落50到100根头发，虽然实际上取决于头发的长度和厚度，头发较短或较细的人似乎脱落较少。而长头发或浓发的人，很可能会掉150到200根头发。博士说，大多数头发脱落应该发生在淋浴时，或是梳理时脱落一些头发很常见，但如果在洗头后过很长一段时间内仍脱落，或者突然发现衣服上到处都是头发，这表明存在问题。
减少掉发 避免拉扯及造型伤害
Bergfeld博士建议，你可以使用较宽梳子梳理头发，使用小齿梳反会造成断裂并拉扯更多的头发。脱发也可能是外伤的征兆，比如常扎紧马尾，应尽量将头发垂下来，避免用橡胶发带。此外，也要减少头发造型的吹烫、卷等伤害。而太阳光也会损坏头发，阳光明媚时更要戴一顶帽子保护头发。
休止期脱发 找出相关原因
如果有过度脱发或者是休止期脱发，表示反应问题的迹象。伯格菲尔德博士说，脱发的可能原因包括经历困难的时期(离婚、死亡、变故)、分娩和荷尔蒙的变化、疾病(如甲状腺疾病或营养障碍)、减肥、节食、药物等状况。
伯格菲尔德博士提到，如果掉落大量的头发，医师首先进行评估，回过来再检视四至六周期间有没有导致任何重大生活事件或突发状况，如果我们能找到原因，通常可以对其进行治疗及改善。