少白头、一夜白头、白发魔女、白头仙翁……关于白头发的传说，丁香医生能列出来不少。
但白头发到底是不是身体有问题的表现？这就要详细说说了。
少白头，是身体出了问题吗？
其实，不同年龄的人都可能有白发，最主要决定因素是——基因。
基因可以「规划」我们何时出现白头发，通常父母出现白头发的年龄越小，子女出现「少白头」的机会就越大。
白发的「50 / 50 / 50 原则」，有道理吗？
有一种说法是：50 岁以上的人里有 50% 的人会有 50% 的白发。
但已经有科学家证明了，这个说法没道理。
法国的一项针对全球 4 000 多名健康成人的调查发现，50 岁人群中只有 6%～23% 的人出现了至少 50% 的白发。
你看，大部分人白发都没想象中那么多。
一夜之间愁白了头，是真的吗？
影视剧或小说中经常有一夜之间头发变白的情况，但这种情况在现实生活中并不存在。
因为已经长出来的黑头发不会变成白色，除非这根头发一出生就是白的。
实际上整夜发愁、睡眠不足、焦虑、压力大可能会导致短暂的脱发，新长出的头发也会增多，可能黑色素无法满足需求，这样一来，新长出的那一小撮头发也许就是灰白色的。
这 3 种情况，真的会让人长白发
1. 缺乏营养，头发可能变白
有研究表明，营养不良会引起头发色素减少，出现白头发的几率增加。
但这种营养不良并不是指某一种维生素或者微量元素缺乏，而是由于长期处于饥饿的状态，各种营养物质普遍摄入不足。现在大部分人解决温饱问题奔小康了，所以真正由营养不良引起的白发很罕见。
不过酪氨酸比较特别，因为酪氨酸是黑色素合成的原料，如果缺乏酪氨酸就会导致了黑色素的合成不足，引起白发。
2. 得了皮肤病，头发也会变白
白发除了由基因决定以外，有些皮肤病也可能引起白发，比如：
白癜风、白化病等皮肤病，除了有肤色的改变外，也可能伴有头发变白的症状；
有些斑秃的人群，脱发部位长出的新头发可能是白色。
3. 吸烟的人，头发更容易变白
不少研究都证实吸烟人群中，出现白头发的可能性更大。有两方面原因：
一方面是由于吸烟会增加氧自由基生成，这种氧自由基会破坏黑色素；
另一方面是吸烟会使脱发增多，脱发的毛囊又会长出新的头发，新头发所需的黑色素被氧自由基破坏掉了，所以新生的头发就会显得灰白。
所以，就算不考虑肺的感受只为拥有乌黑的秀发，还是戒烟为好。