洗头太多会掉头发?多久洗一次头发好?

大家好,这里是丁香医生每日健康小知识栏目,今天我们来说一说洗头发的问题。

不知道各位洗头发的频率是多久一次呢?有人会说,「我一洗头,头发都会大把大把地掉,是不是洗头发太频繁会掉发更严重呢?」

其实呢,如果是正常健康的头发,是不会因为洗头太过于频繁而造成脱发的。洗头发的时候,掉的头发大部分是已经快要掉落的头发。

如果大家洗头的方式不正确,比如有的小伙伴喜欢用指甲一顿猛抓头皮,太用力拉扯头发,确实可能有导致出现掉头发的情况。

不过,这种原因造成的掉发,是不能怪洗头太频繁。

但是洗头的频率确实有讲究。

未及时清洗头皮和头发,不仅影响个人形象,而且助长细菌、真菌滋生及出现瘙痒感,加剧脱发现象;

而清洗过于频繁又会脱去太多油脂导致头皮干燥。

那到底多久洗一次呢?

每个人都应该根据自己头皮出油的情况、季节和活动量的不同,选择适合自己的洗头次数。

比如说,对于油性皮肤的人来说,夏天天气炎热,头发基本上每天都是油油的,那么可以每天都洗头,更加有助于保持头皮健康。

干性皮肤的人,皮脂分泌不足,如果洗得太勤,或用含碱性皂基太强的洗发水,可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉,结果就是头屑增多、发质干燥,所以要适当降低频率。

至于其它发质的人,如果是活动量大、出汗较多,头发也可以每天洗的。总之,谨记一句话,重要的不是频率,而是健康。

好啦,今天的健康小知识就到这儿了,你学会了吗?如果你觉得内容还不错,就分享给身边的朋友们吧。如果有其他想知道的生活问题,也可以在评论区留言,我们会定期整理成健康小知识。