卷心菜确实有美容养颜的作用，尤其是淡斑祛斑的作用。经常吃卷心菜对皮肤有美容的功效，能防止皮肤色素沉淀，减少青年人的雀斑，延缓老年斑的出现。以下是卷心菜对皮肤的一些主要美容益处：
1、防止过早衰老
抗氧化剂，如维生素C、维生素A、维生素K和其他抗氧化化合物，如卷心菜中的植物营养素和多酚，可以保护我们的皮肤免受自由基的伤害，从而有助于防止各种过早衰老的迹象，如细纹、皱纹、老年斑和黑斑等。
自由基是一种不稳定的离子，它通过从邻近分子中窃取电子而稳定下来，而这样做会对它们造成氧化损伤。
2、缓解皮肤干燥
食用卷心菜汁和外用卷心菜汁面膜有助于减少皮肤干燥，因为卷心菜汁含有维生素和矿物质等基本营养物质，为皮肤提供营养，使其柔软，有弹性，有光泽。
抗氧化剂，如卷心菜中的维生素C、维生素A和其他相关化合物，可以保护我们的皮肤免受自由基的伤害，并将细纹、皱纹、老年斑、黑斑和皮肤瑕疵等过早衰老的迹象降到最低。
3、改善皮肤肤色
卷心菜中膳食纤维的解毒特性可以从我们的身体系统中排除毒素、污染物、杂质和其他不想要的物质。
它改善我们的皮肤健康，最大限度地减少皮肤问题，如痤疮和丘疹。
卷心菜中的维生素A和维生素E能使我们的皮肤恢复活力，为皮肤毛孔提供营养，并使皮肤焕发出自然的光泽。
维生素C和其他相关化合物保护我们的皮肤细胞免受自由基的损害，防止过早衰老。
维生素C还能促进胶原蛋白的生成，胶原蛋白是维持皮肤弹性、减少皱纹和皮肤松弛的必需氨基酸。
4、减少皮肤问题，如痤疮和丘疹
卷心菜是有益的治疗皮肤问题，如痤疮，丘疹，湿疹，皮肤皮疹，腿溃疡，昆虫咬，伤口，等，因为它丰富的营养资料。
痤疮是一种常见的皮肤问题，影响了世界各地数百万人，主要是由于我们的皮肤毛孔堵塞累积的毒素，污染物，污垢和其他不想要的物质。
卷心菜中的膳食纤维能在细胞水平上清除毒素、污染物和我们系统中其他不需要的物质。
当毒素较少时，它们就不太可能积聚在皮肤毛孔中，这将使痤疮和粉刺的风险降到最低。
膳食纤维还能控制皮肤腺体分泌的多余油脂，防止痤疮恶化。
治疗痤疮，蒸一些卷心菜上部的叶子，去掉所有的静脉。把煮熟的叶子放在布和棉花中间压紧，使其变软。把这些叶子涂在患处过夜。
卷心菜的抗菌特性有助于治疗皮肤伤口和昆虫叮咬。
为了治疗皮肤疹，在皮肤受影响的地方敷一些压碎的卷心菜叶子。
此外，你可以把磨碎的卷心菜(包在布里)敷在患处15-20分钟，快速缓解疼痛。
5、促进皮肤健康
卷心菜富含维生素、矿物质、抗氧化剂和其他必需化合物，对我们的皮肤健康非常有益。
白菜中的营养成分为皮肤提供营养，改善我们的皮肤健康，并带来皮肤的自然光泽。它使我们的皮肤柔软，有弹性，有光泽。
抗氧化剂，如维生素C，维生素A和相关化合物，保护皮肤免受自由基损害，减少过早衰老的迹象，如细纹，皱纹，老年斑，黑斑等。
其他营养成分如锌、铁、维生素B复合物、硒、镁等也在改善我们的皮肤健康方面发挥着重要作用。
6、具有清洁功效
卷心菜是一种很好的皮肤清洁剂，可以清除我们皮肤毛孔中的毒素、污染物、杂质和其他不需要的物质，从而改善我们的皮肤健康。
卷心菜中的膳食纤维具有排毒功能，可以清除体内毒素和其他有害物质，包括皮肤毛孔，从而最大限度地减少痤疮和粉刺等皮肤问题的风险。
卷心菜中的其他营养物质为皮肤提供营养，使皮肤健康。
卷心菜还含有抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基的伤害，减少过早衰老的迹象。