黄瓜是人体健康美容不可缺少的食品之—，鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。黄瓜的一些主要美容益处如下。
1、防止过早衰老
黄瓜有益于我们的皮肤健康，并提供抗衰老的好处。
抗氧化剂，如维生素A，维生素C和其他相关的抗氧化化合物，如植物营养素和多酚等，黄瓜保护我们的皮肤细胞免受自由基的损害，并防止各种过早衰老的迹象，如细纹，皱纹，老年斑，黑斑和皮肤瑕疵等。
为了治疗细纹和皱纹，将一个蛋清，一汤匙黄瓜和一汤匙柠檬混合成糊状，然后把混合物涂满整个脸。
晾干10-15分钟，然后用水彻底洗净。经常使用可以减少细纹和皱纹。
2、容光焕发的肌肤
黄瓜中的维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维等基本营养成分可以改善我们的皮肤健康，并帮助皮肤焕发出自然的光泽。
它是一种很好的爽肤水，因为它具有消炎和补水的特性，能给皮肤降温。
维生素E为肌肤提供营养，使肌肤柔软、柔嫩、有光泽。
为了改善皮肤光彩照人，把刚去皮的黄瓜片擦在脸上和脖子上，让它干30分钟。用冷水洗掉。
3、保持皮肤水分和滋润
黄瓜中富含的水分(约96%)能使我们的皮肤保持水分和滋润。
它能防止皮肤干燥，使我们的皮肤柔软而有弹性。
其他营养成分如维生素B复合、锌、维生素A、维生素E和维生素C为皮肤提供营养，促进皮肤健康。
为了改善皮肤水分，将黄瓜汁和凝乳充分混合成糊状，涂抹在脸上，静置15-20分钟。用水洗净。
经常使用能起到舒缓肌肤的作用，保持肌肤的光滑和滋润。
4、减少皮肤晒黑
黄瓜的天然漂白特性，减少皮肤晒黑，改善皮肤肤色。
为了减少皮肤晒黑，取一些黄瓜泥或黄瓜汁，并加入等量的柠檬汁。
轻轻地将此膏涂在脸上和身体其他被晒黑的地方。15分钟后用冷水洗净。
5、治疗晒伤
抗氧化剂，如维生素C，维生素E和其他抗氧化化合物，如植物营养素和黄瓜中的多酚，可以保护我们的皮肤细胞免受太阳紫外线的伤害。
黄瓜还能缓解晒伤，因为它具有消炎和冷却的特性。
治疗晒伤，将黄瓜搅拌成糊状，并加入一些芦荟凝胶。
将混合物充分混合后，涂抹在患处，静置20-30分钟。用冷水洗掉。
这能缓解皮肤烧伤、炎症和皮疹。它还能改善皮肤肤色。
6、改善肤色
黄瓜富含维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维等重要营养成分，能使皮肤恢复活力，改善肤色。
为了改善肤色，在黄瓜汁中加入几滴里昂汁，涂在脸上。
待10-15分钟，然后用水洗净。
经常使用会改善皮肤的自然光泽，也会淡化疤痕和色素沉着。
7、治疗黑眼圈和眼袋
黄瓜中的二氧化硅有助于治疗黑眼圈和减少眼袋。
黄瓜能减少水潴留，减轻眼睛浮肿。
为了消除眼袋，在眼皮上放两片黄瓜片15到20分钟。
它能减少眼睛浮肿，给眼睛降温的效果。
或者，你可以把棉球浸泡在黄瓜汁里，然后把这些棉球放在眼睑上。
8、淡化雀斑
要去除雀斑，可以磨碎一些黄瓜，铺在脸上和脖子上。
9、减少痤疮的风险
黄瓜有助于降低各种皮肤问题的风险，如痤疮、丘疹和湿疹等。
痤疮是一种常见的皮肤问题，影响着世界各地数百万人，主要是由皮肤毛孔内的毒素、污染物和其他不想要的物质积累造成的。
黄瓜中的膳食纤维可以清除体内毒素、污染物、杂质和其他有害物质。
当身体系统中的毒素较少时，它们就不太可能积聚在皮肤毛孔中，从而将痤疮和粉刺的风险降至最低。
膳食纤维还可以调节皮肤腺体分泌的多余油脂，防止痤疮恶化。
治疗痤疮，将黄瓜果肉、姜黄粉和柠檬汁按相同比例混合均匀。
将这种混合物涂在患处，静置15分钟。用水洗净。
黄瓜对抗痤疮和姜黄是一个去角质减少疤痕和色素沉着。
10、收缩张开的毛孔
黄瓜汁是一种很好的天然爽肤水，可以用于紧致开放的皮肤毛孔。
这能最大限度地减少皮肤毛孔中毒素、污染物和其他不想要的物质的积累，并最大限度地减少痤疮和粉刺等皮肤问题的风险。
黄瓜汁可与苹果醋、柠檬汁、蜂蜜和芦荟混合，以提高这款天然爽肤水的功效。
11、有助于摆脱脂肪团
外用黄瓜汁有助于去除脂肪团。
为了减少脂肪团，取半杯咖啡粉，混合半杯黄瓜汁和一汤匙生蜂蜜，形成一层厚厚的糊状物。
把这个浆糊涂在受影响的地方，用包装纸把它包起来。
30分钟后轻轻去角质。经常使用可以减少脂肪团。