绞股蓝的好处

绞股蓝是瓜类和黄瓜等类似植物家族的成员。然而,它实际上不带有蔬菜或可食用的水果。它在夏季收获,叶子晒干后用作药物或其他保健品。

绞股蓝的好处

1、维持血压

绞股蓝最大的优点之一是它对维持健康的血压水平非常有效。研究表明,绞股蓝能直接增强心脏功能,还能促进一氧化氮的分泌,帮助血管舒张。

2、控制胆固醇

最近的一项科学研究证实了绞股蓝有助于调节血清胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯和高密度脂蛋白的能力。这种特殊的作用有助于代谢来自各种动脉的胆固醇。

3、增强耐力和力量

绞股蓝可改善心脏肌肉的收缩力,从而改善心脏泵血作用。其他研究表明,绞股蓝可以增加人体的耐力和力量。出于这个原因,对于任何希望在任何运动领域提高实力的人来说,绞股蓝都是最好的解决方案。

4、减肥

除了调节胆固醇外,绞股蓝还通过加强和改善消化来帮助减肥。它还通过改善矿物质和营养素的吸收过程来帮助体重不足的人。

5、增强免疫系统

绞股蓝提供了支持免疫系统的基本能力,特别是在受到不同破坏剂的围攻时。它是一种有效的免疫调节剂,可增强吞噬细胞和淋巴细胞的产生。

6、抗氧化性能

绞股蓝具有强大的抗氧化特性,非常有利于防止自由基的伤害。

7、防止脱发

绞股蓝用于高胆固醇、高血压,改善心脏功能。它还可以增强免疫系统,增加耐力和耐力,增加对环境压力的抵抗力(作为一种“适应原”),改善记忆,防止脱发。

绞股蓝的缺点之一是缺乏广泛的临床证据,因此在使用时应格外小心。