绞股蓝是瓜类和黄瓜等类似植物家族的成员。然而，它实际上不带有蔬菜或可食用的水果。它在夏季收获，叶子晒干后用作药物或其他保健品。
1、维持血压
绞股蓝最大的优点之一是它对维持健康的血压水平非常有效。研究表明，绞股蓝能直接增强心脏功能，还能促进一氧化氮的分泌，帮助血管舒张。
2、控制胆固醇
最近的一项科学研究证实了绞股蓝有助于调节血清胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯和高密度脂蛋白的能力。这种特殊的作用有助于代谢来自各种动脉的胆固醇。
3、增强耐力和力量
绞股蓝可改善心脏肌肉的收缩力，从而改善心脏泵血作用。其他研究表明，绞股蓝可以增加人体的耐力和力量。出于这个原因，对于任何希望在任何运动领域提高实力的人来说，绞股蓝都是最好的解决方案。
4、减肥
除了调节胆固醇外，绞股蓝还通过加强和改善消化来帮助减肥。它还通过改善矿物质和营养素的吸收过程来帮助体重不足的人。
5、增强免疫系统
绞股蓝提供了支持免疫系统的基本能力，特别是在受到不同破坏剂的围攻时。它是一种有效的免疫调节剂，可增强吞噬细胞和淋巴细胞的产生。
6、抗氧化性能
绞股蓝具有强大的抗氧化特性，非常有利于防止自由基的伤害。
7、防止脱发
绞股蓝用于高胆固醇、高血压，改善心脏功能。它还可以增强免疫系统，增加耐力和耐力，增加对环境压力的抵抗力(作为一种“适应原”)，改善记忆，防止脱发。
绞股蓝的缺点之一是缺乏广泛的临床证据，因此在使用时应格外小心。