无论您是想减掉几磅体重还是只是想拥有良好的健康状况，凉茶绝对对您有好处。如果您发现饮用普通矿泉水，则凉茶是一个很好的替代品。确保每天喝五杯，以享受所有好处。以下是您应该喝凉茶的主要原因。
1、非常适合减肥
众所周知，凉茶有助于减肥。这是一个热门话题，原因是茶实际上可以帮助减肥，因为它们可以增加身体的新陈代谢，从而改善血液循环、胆固醇水平并最终增强心血管健康。绿茶含有一种被称为儿茶素的抗氧化剂，最近的研究表明它们显着有助于减少脂肪。
2、预防癌症
喝花草茶的人不易患肺癌和其他常见疾病。信不信由你，研究表明凉茶有助于治疗中风、心脏病甚至某些癌症。
3、治疗胃病
如果您经常患有胃病，请尝试每天饭后至少喝一杯茶。凉茶可以减少胃中的酸，因此可以顺利地进行消化。
4、增强免疫系统
根据最近的科学研究，花草茶可以增强身体的免疫系统，确保您不易患流感和其他肺部疾病。凭借强大的免疫系统，您的身体现在能够快速修复和再生受损细胞。
5、减轻压力
当您的工作和生活方式似乎有压力时，请喝一杯茶。它是放松的，因此非常有效地减少压力水平。
6、对头发有好处
虽然导致脱发的因素有很多，但所有的天然草药都是最安全的选择，可以刺激头皮上的头发生长。最好的选择包括芦荟、薄荷、百里香、迷迭香、薰衣草、茶树和红花。
另一方面，众所周知，凉茶会干扰药物治疗。例如，它会阻止肠道对铁的适当吸收。凉茶也被认为是一种昂贵的习惯，特别是如果你上瘾的话。