杏仅仅意味着早熟的果实。由于其香味、营养价值、味道和丰富度，它变得非常受欢迎。杏是一种重要的水果，在其未加工状态下具有酸味。然而，当它成熟时，它的含糖量会增加。杏被认为是滋补品和营养食品，在全球范围内广受欢迎。杏被归类为核果，呈长方形或圆形。它的形状与桃子相似，但要小得多。以下是食用杏的常见好处：
1、减少皮肤问题
杏含有丰富的胡萝卜素，这是一种有助于减少皮肤问题和感染的重要元素。它通常以新鲜形式用作沙漠，因为它更容易消化。
2、结肠健康
它包含必需营养素、维生素 C、维生素 A、磷、钙、铁、钾和纤维，对结肠健康非常有益。更不用说与其他类型的水果相比，它们在脂肪和卡路里方面更健康。
3、按摩油
杏油也可用于芳香疗法或精油按摩。它具有令人愉悦的气味和对皮肤的镇静作用。
4、对抗细菌
众所周知，它能够重建受损组织，从而对抗癌症、感染和细菌。它们还有助于提高骨密度并保持适当的视力。
5、用于化妆品
杏子用于调理皮肤。它们对患有肾结石、孕妇或缺乏维生素 A 的人非常有帮助。
6、对头发有好处
杏中含有丰富的营养物质，对头发非常有益。经常吃杏仁对头发也有奇效。它促进头皮皮脂的产生，使头皮保持滋润和滋润。在洗发水和护发素中加入几滴杏仁油，可以使头发柔软、顺滑、易打理。
另一方面，杏子比较贵，尤其是质量好的杏子。当您以干燥形式食用它们时，它们还含有二氧化硫。它们非常娇嫩，因此成熟时很快就会瘀伤。