康普茶是一种通过发酵细菌培养的组合而制成的饮料。这是一种古老的中国饮料，长期以来一直被用作药物。食用康普茶的人的健康状况得到了普遍改善。根据中医理论，康普茶有助于调节你的气，整体的生命力量。这反过来使你的身体有能力自愈。康普茶在世界上几乎所有的文化中都被用于治疗多种疾病。使用康普茶的许多好处是:
1、有助于排毒
康普茶有助于肝脏和消化系统其他部分的解毒。这种发酵饮料富含细菌酸和酶，通常是在人体内部产生的。这些是用来排毒的内部身体系统，从而减少负荷对胰腺和肝脏。葡萄糖酸的存在使康普茶有助于预防癌症。
2、有助于预防关节炎
康普茶中的葡萄糖胺有助于预防和治疗所有类型的关节炎。葡萄糖胺的存在促进滑膜透明质酸的产生，这有助于保存软骨结构，用于治疗关节炎疼痛，并有助于预防此类。
3、对皮肤有益
康普茶中的透明质酸使结缔组织能够结合组织内部的水分。因此，它的消耗有助于保持组织结构，润滑水分和灵活性。它减少了自由基的不良影响，自由基是在体内发生的几种代谢反应的副产物。相关的胶原蛋白可以减少皱纹，皱纹是衰老的早期迹象。经常摄入康普茶饮料也有助于清除痤疮，丘疹和皮肤湿疹。
4、改善消化
康普茶的定期摄入有助于补充肠道菌群，从而调节消化过程。
5、心理上的好处
饮用康普茶有助于消除或减轻心理问题的症状，如纤维肌痛，焦虑，抑郁等。
6、增强身体免疫力
自由基是由多种代谢反应产生的，如果不加以处理就会造成损害。康普茶饮料富含抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的不良影响。
7、治疗感染
康普茶的摄入有助于减少体内的系统性炎症，也有助于治疗膀胱感染。
8、对头发有好处
康普茶除了有活化和抗氧化作用外，还含有多种维生素B，这是产生健康头发所不可或缺的。无论你是否有脱发，头发稀疏或发际线后退，尝试康普茶一段时间你肯定会注意效果。
和其他营养补充剂一样，当把康普茶添加到你的饮食和健康养生法时，要谨慎锻炼。在服用任何康普茶补充剂之前，最好先咨询医生。当你已经在治疗其他一些疾病时，这一点尤为重要，因为这些补充剂可能会对你的药物产生负面反应，造成弊大于利。