左旋肉碱是一种天然存在的物质，不通过饮食补充。它的基本功能是利用身体脂肪作为能量，同时也将有毒的食物物质从肝和肾输送出去。缺乏症的症状包括虚弱、精神错乱和疲劳。由于它对身体至关重要，它还提供其他健康益处。
1、改善心理功能
根据最近的研究，左旋肉碱已被证明可以增强大脑功能。换句话说，它可以改善运动功能，改善记忆，减缓痴呆和阿尔茨海默氏症等疾病的发展。另一方面，它也有助于治疗其他有理性基础的疾病，如酗酒和抑郁症。如果一个人患有这些疾病的轻微版本，左旋肉碱补充剂实际上可以帮助他们恢复。
2、防止心脏病
左旋肉碱对正常的心脏功能和健康是必要的。缺乏维生素d通常会导致心脏疾病，即心肌病。左卡尼汀对心脏病发作的患者也有好处，因为它可以防止心脏损伤，还可以降低康复期间出现心脏衰竭和胸痛等并发症的风险。
3、处理肌肉问题
左卡尼汀也有助于治疗和预防肌肉萎缩。一剂左旋肉碱对艾滋病和癌症等退行性疾病患者大有裨益。
4、男性性功能障碍
对于有勃起功能障碍或精子数量低的男性，左旋肉碱可以帮助提高精子的流动性和速度。左旋肉碱通常与其他处方药结合使用。那些有不孕问题的人可以从每日剂量的左旋肉碱获益。
5、衰老相关的问题
常见的年龄相关疾病，如精神警觉性下降、抑郁和认知能力受损，在某种程度上可能是左旋肉碱缺乏的结果。
6、刺激头发生长
我们的研究结果表明，左旋肉碱通过上调人头皮毛囊角质形成细胞的增殖和下调细胞凋亡来刺激头发的生长。
除了它众多的健康益处之外，它的主要缺点是没有科学证据表明左卡尼汀与其他补充剂相比在减肥方面是有效的。