诺丽果原产于波多黎各、澳大利亚北部和波利尼西亚群岛。众所周知，它有一系列的健康益处。诺丽树的树皮被用来制作染料和护肤液，而诺丽树的种子被烘烤和食用。下面列出的是一些你可以通过将诺丽果纳入日常营养的好处。
1、抗肿瘤的好处
一些研究表明诺丽果可能有抗溃疡的好处。在一项研究中，给予诺丽果提取物的大鼠显示胃健康得到改善。这是因为诺丽果提取物可以降低胃中的酸度，防止粘膜受损。
2、增强免疫力
研究还表明，诺丽果可能具有消炎和缓解疼痛的特性。诺丽果提取物在小鼠身上的许多研究中显示，诺丽果提取物可以减轻疼痛，因此被认为有助于治疗炎症，如关节炎。诺丽汁除了具有抗炎作用外，还能增强免疫功能。然而，研究正在进行，以确定这些发现是否有科学依据。
3、抗氧化剂
除了提高免疫功能，诺丽汁还富含抗氧化剂，通过中和自由基来改善细胞健康。事实上，诺丽提取物是许多现代药物的活性成分。
4、降低高胆固醇
诺丽果已被证明可以降低甘油三酯，而甘油三酯会增加患心血管疾病的风险。此外，它还富含维生素A、钠、铁、钾和维生素C，这些都能提高免疫功能，从而减少你患病或感染的机会。
5、抗肿瘤的好处
诺丽果还含有多糖，如糖苷和半乳糖，被认为有抗菌作用。此外，它还具有抗癌和抗肿瘤的双重功效。
6、促进头发生长
喝诺丽果汁促进健康的头发生长，特别是对于那些经历过早脱发的人。事实上，许多幸存的癌症患者经常被建议在化疗后恢复他们的毛囊。
与诺丽果有关的常见副作用包括;腹胀、便秘、腹泻等消化并发症。另一方面，准妈妈可能会经历严重脱水和腹泻。