石榴汁作为一种健康营养的饮料，一直受到健康专家和研究人员的广泛关注。食用石榴汁的好处来自于石榴的一些属性和特性，这些属性与许多积极的好处相关联。
1、维生素含量高
石榴汁含有大量的各种维生素，包括维生素A, E, C和叶酸。适量的维生素E直接有助于心血管健康，而维生素a能保持眼睛健康，保持皮肤弹性和水分。维生素C有助于伤口的适当和快速愈合，叶酸有助于维持正常的血压水平。食用石榴汁与孕妇出生缺陷病例的减少有关。
2、预防癌症
和其他颜色较深的蔬菜和水果一样，石榴也有抗氧化作用。事实上，与红酒、红茶和绿茶相比，石榴汁含有更多的抗氧化剂。抗氧化剂能预防和修复由自由基引起的细胞损伤。石榴的强抗氧化作用被认为可以预防皮肤癌、乳腺癌和前列腺癌。
3、提高心血管健康
几项研究已经证明了石榴汁的摄入与显著降低各种心血管并发症，如中风和心脏病发作的风险之间的联系。石榴汁可以促进心血管健康，因为它的功能就像血液稀释剂。它能促进血液循环，确保氧气有效地运送到重要器官。
4、增加大脑健康
经常长时间摄入石榴汁可以降低患老年痴呆症的风险。此外，它还能促进大脑健康，并可能帮助解决其他记忆问题。
5、对头发有好处
经常喝这种果汁也可以治疗脱发。这种水果中所含的黄嘌呤酸可以帮助增强你的头发，使它更浓密、更健康。此外，还能美化头皮内的血液流动，刺激头发生长。
正在接受他汀类药物治疗的患者应与医生讨论是否服用石榴汁。这是因为这种果汁会抑制一种叫做cyp450的重要酶的功能。