蔓越莓含有大量的抗氧化剂，使其成为健康的关键。研究已经证明，蔓越莓对心脏、适当的血液循环和健康的泌尿系统都有很好的好处，还有助于降低血液中的胆固醇水平。每天只喝一份蔓越莓汁就能对个人健康产生深远的积极影响。蔓越莓和石榴一样有益于健康，这两种水果都被称为神奇水果。
1、有助于治疗尿路感染
蔓越莓汁是一种治疗尿道感染的天然药物。这种果汁和处方药物的摄入有助于快速治疗这些感染。一旦感染治愈，继续每天饮用这种果汁。这将有助于防止再次感染。蔓越莓汁可以保护膀胱壁免受有害细菌的侵害，将有害物质排出体外。
2、作为一种益生菌
蔓越莓汁对身体有益生菌的作用。除了可以对抗引发尿路感染的大肠杆菌外，蔓越莓还可以治疗肠道内的其他细菌感染。蔓越莓汁能促进健康有益细菌在胃肠道的生长。
3、预防生殖器疱疹的发生
蔓越莓汁有助于对抗通常导致生殖器疱疹的单纯疱疹病毒2型。蔓越莓含有一种叫做原花青素a-1的化合物。这种化合物阻碍疱疹病毒进入体内，从而有助于预防生殖器疱疹。
4、有助于预防几种致命的疾病
蔓越莓汁中含有一定的类黄酮。这些都是抗氧化剂，有助于防止体内自由基的负面影响。经常喝蔓越莓汁有助于防止动脉硬化，这种硬化会导致动脉硬化。蔓越莓中的多酚抗氧化剂有助于预防心血管疾病和癌症的发生。
5、有助于预防牙齿问题
经常喝蔓越莓汁有助于预防蛀牙。变形链球菌是一种革兰氏阳性细菌，会导致严重的牙齿问题。蔓越莓汁的酸性有助于防止变形链球菌等细菌在口腔内的生长。
6、对肾结石患者有益
蔓越莓汁有助于预防和治疗痛苦的肾结石。蔓越莓汁有助于清除肾结石。
7、对头发有好处
蔓越莓汁富含维生素A和维生素C，可以防止秃顶。你可以定期使用，也可以将其与橄榄油和蓖麻油混合涂抹在头发上。它可以处理你的分叉，也可以调理你的头发。
但对所有用户都有一个忠告。患有糖尿病的人应该非常小心。过量饮用蔓越莓汁会提高血糖水平，导致严重的问题。一天喝两次以上的蔓越莓汁会导致腹泻。因此，建议蔓越莓汁应经常使用，但摄入量应在你的身体可接受的范围内。