有机牛奶的好处

近年来,由于有机牛奶不含激素和抗生素,它变得很受欢迎。相反,奶牛被放在一个自然的环境中,有充足的放牧时间和自然的食物。普通牛奶在某种程度上类似于有机牛奶,因为两者都提供同样的健康和营养益处。以下是在你的饮食中加入有机牛奶的一些常见好处。

有机牛奶的好处

1、它不含化学品

由于这些动物吃的是天然草,而不是激素和抗生素,它们产的奶不含化学物质,而这种化学物质在普通牛奶中含量很少。

2、有机牛奶使用寿命长

有机牛奶可以持续4周,因此适合未来使用。另一方面,普通牛奶只能维持有限的时间。这是因为巴氏杀菌牛奶的加工工艺与有机牛奶不同。

3、根除牛奶中的细菌

在有机牛奶的生产中使用了超高温,从而确保了它完全消灭细菌。然而,巴氏杀菌过程并不有效,因为它使用华氏温度。

4、对抗感染

最近的一项研究表明,有机牛奶含有抗氧化剂、维生素E和必需脂肪酸,可以保护你不患心脏病。它还富含β -胡萝卜素和维生素A,有助于增强你的免疫系统。

5、减少体脂肪

有机牛奶含有亚油酸或CLA,是帮助消除体内脂肪的基本成分。由于它缺乏杀虫剂、合成激素和抗生素,因此也推荐给儿童食用。

6、减肥

有体重问题的儿童可以转向有机温和,因为它显著有助于减肥。

有机牛奶的主要缺点是成本,它比常规的巴氏杀菌牛奶要高。