1、洗头前先梳顺。这个动作，既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。
2、洗完后用凉水冲一下。过高的水温会导致头皮和头发干燥，建议用40℃左右的温水洗头，洗过之后，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。
3、头发湿的时候别梳头。湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后用吹风机或让头发自然干燥。
4、可用棉质旧T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干发巾或干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。
5、温风吹头皮，冷风吹发丝。电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。
6、两三天洗一次头。洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2～3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人要区别对待。
7、尽量散着头发。马尾辫容易造成发根松动，导致牵拉性脱发，披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长。
8、使用丝绸枕套。丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害更小。