化疗是一种强度大、难度大的癌症治疗方法,能杀死癌细胞和健康细胞。根据梅奥诊所的说法,化疗中使用的药物会破坏发根,使头发停止生长和脱落。如果你最近刚刚结束化疗,你可能会渴望重新长出头发。梅奥诊所表示,头发通常会在3到10个月后自然生长。使用正确的护发技术和产品可以帮助你的头发长得更快。
当头发重新长出来时,使用温和的产品。粗暴地处理你的头发,染发,拉直或卷发都会造成伤害,使它长得更慢。梅奥诊所建议避免热定型和染发,这样毛囊会长得更快更强壮。你的头发可能会长得更卷,或者换一种颜色,但如果你想改变它的外观,就让它完全长好,不要用热处理和化学方法破坏它的强度。
考虑使用米诺地尔等治疗。米诺地尔以落健品牌销售,已被美国食品和药物管理局批准用于头发再生。梅奥诊所建议在化疗期间和化疗后使用该药物。确保你的医生知道你将使用米诺地尔,这样他就可以告诉你任何可能的副作用或相互作用。
吃高蛋白的食物。头发本质上是由蛋白质构成的,所以在饮食中摄入足够的蛋白质是头发快速长回来的关键。富含蛋白质的食物包括肉类、豆类、鸡蛋、扁豆和豆腐。然而,虽然没有证据证明偶尔吃豆腐有害,但美国癌症协会(American Cancer Society)指出,补充大豆蛋白粉或食用大量大豆(在豆腐中发现)实际上会刺激癌细胞。避免食用添加糖的食物,如糖果和巧克力,也可以保持毛囊的营养。
在你的饮食中添加额外的维生素和矿物质,从内到外滋养你的头发,加速它的生长。发廊网站称,维生素B会影响细胞周转,所以在饮食中补充维生素B6和B12可以让头发长得更快。维生素补充剂中的另一种维生素β-胡萝卜素有助于保护头发纤维。