锯棕榈，是一种棕榈树状的灌木或小树，原产于美国东南部。这种植物开白色的花，结黄色的浆果，成熟后变成蓝黑色。Drugs.com指出，美国原住民很重视这种浆果的营养和药用价值，美国移民用锯棕榈来治疗泌尿和前列腺疾病。现代研究发现，锯棕榈可能对男性的健康有几个好处。锯棕榈与一些处方药相互作用，所以在服用锯棕榈补充剂之前咨询医生。
良性前列腺增生
锯棕榈可以帮助治疗良性前列腺增生，或BPH，这是通常所知的前列腺肥大。锯棕榈补充剂缓解了几种BPH症状，包括排尿困难和排尿太频繁。Medline Plus表示，锯棕榈甚至可能和一些处方前列腺药物一样有效。研究人员不同意锯棕榈如何影响前列腺。马里兰大学医学中心(UMMC)指出，一些人认为这种草药的化学物质会影响睾酮水平，并降低促进前列腺细胞生长的酶。其他科学家认为它缩小了前列腺的实际大小。需要更深入的临床研究，以确定锯棕榈对BPH的确切影响。
前列腺健康
服用锯棕榈补充剂可以降低你患前列腺癌的风险。根据UMMC的研究，动物实验表明这种草药可以抑制肿瘤细胞的生长，但仍需要人体实验。梅奥诊所的报告称，食用锯棕榈可能有助于接受前列腺手术的男性加速恢复和减少出血的风险。虽然锯棕榈似乎能改善前列腺的整体健康状况，但梅奥诊所指出，这种补充剂对慢性盆腔疼痛综合症或前列腺炎(前列腺炎)没有显著的长期效果。
泌尿道健康
锯棕榈可以改善你的泌尿系统的健康。因为前列腺包围着尿道，尿道是将尿液从膀胱输送到阴茎的管道，前列腺肥大会导致膀胱和排尿问题。根据G.S. Gerber的文章在“泌尿学”医学杂志上，看到棕榈显著改善了男性受试者的症状与下尿路问题。在使用锯棕榈补充剂治疗尿路疾病之前，请咨询医生。
其他健康益处
UMMC报告称，棕榈莓含有多糖，可能含有抗炎特性。Medline Plus注意到，一些男性声称服用锯棕榈会增加头发的生长。梅奥诊所的报告称，棕榈可能会阻止睾丸激素的作用，从而帮助男性型头发的男性。据Medline Plus称，锯棕榈可以帮助患有其他健康问题的人，比如咳嗽、感冒、喉咙痛、偏头痛和支气管炎。
注意事项
锯棕榈补充剂有胶囊，干莓，酊剂和片剂形式。UMMC建议购买含有85%到95%的固醇和脂肪酸的补充剂，以获得最大的健康益处。Medline Plus指出，虽然大多数男性服用锯棕榈没有问题，但副作用可能包括头晕、恶心、头痛、腹泻和便秘。锯棕榈补充剂有时与处方BPH药物和血液稀释剂，所以在使用锯棕榈之前，如果你服用这些药物与医生咨询。