锯棕榈对女性健康有好处吗?

锯棕榈补充剂被一些人认为可以治疗男性的前列腺问题。但是锯棕榈的好处可能不仅仅适用于前列腺患者。理论上,锯棕榈补充剂对女性的健康也有好处,但需要更多的研究来证实它们。

锯棕榈对女性健康有好处吗?

激素和PCOS

锯棕榈对妇女的潜在好处之一是减少多囊卵巢综合征(PCOS)的症状,因为它对激素睾酮的影响。

据英国女性健康办公室(Office on Women's Health)称,多囊卵巢综合征(PCOS)是一种荷尔蒙紊乱,会导致不孕和卵巢囊肿,还会导致新陈代谢减缓、面部毛发增多和痤疮等其他症状。更高水平的雄性激素可能是多囊症症状的原因,这就是锯棕榈,在理论上,可以帮助。

锯棕榈具有抑制5α-还原酶的潜力,5α-还原酶是一种将睾丸激素转化为二氢睾丸激素或DHT的酶。

根据内分泌学协会(Society for Endocrinology)的说法,睾酮和二氢睾酮都是男性激素,但二氢睾酮的作用更强大,当女性的睾酮水平较高时,二氢睾酮最有可能与痤疮、面部毛发和月经停止有关。

通过阻止睾酮转化为二氢睾酮,锯棕榈可能有帮助这些症状的潜力。但兰登博士警告说,到目前为止这只是一种假设的联系。目前还没有关于人类的研究。

锯棕榈和脱发

理论上说,锯棕榈有能力阻止睾酮转化为双氢睾酮,这意味着它也对女性脱发有好处。二氢睾酮作用于头皮的毛囊,会导致秃顶——所以如果睾酮不能转化为二氢睾酮,那么大概就能减少秃顶。

但是没有研究能在女性中证实这一点。2015年5月发表在澳大利亚《皮肤病学杂志》(Journal of Dermatology)上的一项小型研究显示,局部使用棕榈提取物对男性脱发有好处,但该研究只跟踪了50名男性,结果不能用于女性脱发。

锯棕榈和皮肤

据内分泌学会(Society for Endocrinology)称,从理论上讲,锯棕榈可以通过减少DHT激素的分泌来帮助治疗痤疮,而女性的DHT激素水平高时,会导致痤疮增多。但同样的,没有证据支持对皮肤健康有明显的好处。

一项文献检索显示,在过去10年里,没有关于锯棕榈和皮肤健康的影响的人类研究。至于皮肤老化,也没有研究支持将其添加到抗皱面霜或血清中。

关于锯棕榈对女性健康的好处有几个理论,但几乎没有证据显示真正的联系。锯棕榈只在一个问题上进行了彻底的研究:与前列腺增大有关的症状。根据国家补充和综合健康中心(NCCIH)的说法,到目前为止,没有任何一种锯棕榈产品被证明是有效的。

剂量和安全

对于想要尝试锯棕榈的女性,每天两次服用50到200毫克。

锯棕榈通常被认为是安全的,副作用低,但不应该在怀孕或哺乳期间使用。它可能会干扰避孕药。

当谈到锯棕榈的好处时,理论超过了对男性和女性健康的实际证据。尝试它可能没有很多缺点,但一定要和你的医疗保健提供者讨论它,以及你服用的任何其他补充剂,以确保安全。