休止期脱发是脱发的一种类型，可能是由身体或精神压力引起的。然而，美国脱发协会(American hair loss Council，简称AHLC)表示，与脱发有关的另一个误区是，压力导致的头发稀疏是永久性的。
关于休止期脱发
导致头发稀疏的原因不止一种。休止期脱发是由生理或心理压力引起的，会扰乱头发的正常生长周期。头发要经过一个活跃生长的阶段，即生发期，这一阶段可以持续长达三年。生长的休止期是头发休息的时候;这一阶段可长达4个月。当更多的毛发进入静止生长阶段时，就会发生休止期脱发。更多的女性比男性经历休止期脱发。
常见的原因
各种情绪和生理因素可引起休止期脱发。这种情况可能发生在所爱的人去世或其他情绪压力源。然而，它也可能是由突然体重减轻、高热、营养不良、手术和甲状腺疾病和贫血等疾病引起的身体压力的结果。休止期脱发可能是由药物引起的，比如用于治疗痛风和高血压的药物，以及高剂量服用的维生素A。这类暂时性脱发的其他常见原因与怀孕、更年期和使用口服避孕药引起的激素波动有关。
头发长回来
因为压力而减少的头发会重新长出来，但这可能需要几个月的时间。你可能不会在刚经历压力事件后就经历毛囊变薄。大多数情况下，你会在三个月后才注意到脱发。头发重新长出来可能还需要三个月的时间，这意味着头发恢复到原来的厚度可能需要六个月甚至更长时间。
其他形式的脱发
休止期脱发并不是最常见的脱发类型。大多数脱发都有遗传因素——而且在自然界中也是永久性的。雄激素性脱发对男性和女性都有影响，几乎占所有脱发的95%。
看医生
如果你在洗发或梳理头发时大量脱落，或者出现了片状脱落，请去看医生，而不是自己治疗。你可能有尚未确诊的潜在疾病，如贫血或甲状腺疾病。一些引起休止期脱发的疾病可以通过血液测试来诊断。