β-受体阻滞剂被用于治疗心脏病、焦虑(如“表现焦虑”或怯场)和高血压。它们通过阻断肾上腺素发挥作用，但它们不能开给患有哮喘和特定心脏或动脉疾病的人;一定要先征求医生的意见。
有很多食物可以作为天然的β-受体阻滞剂。为了感受好处，吃这些食物作为平衡饮食的一部分是很重要的。
水果，蔬菜和豆类
钾，像β-受体阻滞剂一样，可以降低高血压的风险，从而降低心脏问题。钾存在于大多数水果和蔬菜中，但香蕉、土豆、白豆、葡萄干和橙汁中含量最高。
石榴含有抗氧化剂，有助于抗癌、稀释血液和降低胆固醇水平，从而降低心脏病的风险。石榴汁作为一种天然的β-受体阻滞剂正变得越来越流行。
氨基丁酸是一种天然的镇定剂，可以减少焦虑，也用于治疗癫痫和高血压。烹饪会破坏它，但生菠菜、杏仁、核桃和柑橘类水果中都有。
肉类，鱼类和乳制品
红肉、火鸡肉、贝类和金枪鱼含有色氨酸，可以降低压力水平，帮助产生血清素。海鲜，猪肉和牛肉含有L-精氨酸氨基酸，可以降低血压。乳制品是这两种物质的良好来源。大多数肉类也是钾的良好来源，牛肝也含有氨基丁酸。
草本植物和鲜花
洋甘菊茶富含抗氧化剂，有助于睡眠和放松。西番莲的花和叶也可以制成具有镇静作用的茶，减少焦虑和对抗失眠。西番莲也有胶囊的形式，但在服用前必须征求医生的意见，因为它可能有不良的副作用。
藏木香是一种通常在高海拔地区发现的具有止痛作用的草本植物。印度巴纳拉斯印度大学药物化学系的一项研究发现，这种草药的根粉对心脏病患者有益。
圣约翰草被用来治疗焦虑和睡眠障碍，有片剂、茶或液体形式。但必须在咨询医疗专业人员之前服用。