使用芦荟治疗晒伤是一种适合各种皮肤类型的自然疗法。
芦荟是一种多年生常绿植物，有厚厚的灰色或绿色叶子。它有多种用途，包括改善消化健康，帮助清除痤疮，甚至可以作为食用油。
人们可以在家里种植芦荟，也可以购买整株芦荟。很多护肤液、药膏、饮料和化妆品都含有芦荟。
在暴露于太阳紫外线(UV)之前和之后照顾好皮肤是很重要的。晒伤不仅会导致皮肤疼痛，还会导致皮肤癌、眼部问题和过早衰老。
芦荟作为一种治疗
当紫外线辐射损伤皮肤分子时，免疫系统会试图通过释放炎症蛋白来修复损伤。这些会增加患者周围血管的大小，让更多的血液进入。化学反应导致皮肤发炎，导致受损的皮肤细胞脱落。
晒伤需要治疗和管理。皮肤必须再生和自我治疗。
芦荟是一种传统的草药，可以帮助缓解晒伤症状和减少炎症。
芦荟含有任何生物体所必需的20种氨基酸中的19种。氨基酸可以软化硬化的皮肤细胞。芦荟还能刺激胶原蛋白的产生，改善皮肤的弹性和干燥。
芦荟凝胶或芦荟汁是抗菌的，有助于防止皮肤因过度暴露在阳光下而脱皮。芦荟还具有消炎特性和高含水量，有助于为皮肤补水。
虽然科学证据有限，但芦荟作为一种晒伤治疗正越来越受欢迎。根据美国皮肤学会的说法，含有芦荟的保湿霜可以帮助缓解晒伤。
芦荟的应用和种类
有很多不同的方法可以使用芦荟来治疗晒伤。这些包括:
使用凝胶，或果汁，直接从叶子
购买预先包装好的芦荟凝胶
晒后补水喷雾
使用防晒油或乳液
专家建议使用含有100%芦荟的凝胶。人们应该把它放在冰箱里。然而，如果没有纯的芦荟，寻找含有最高百分比的产品。
非处方的芦荟产品通常也含有其他舒缓晒伤的成分。
芦荟本身并不能提供足够的防晒作用。研究表明，含有芦荟和spf14 - 16的草药配方在防晒霜中是有效的。然而，专家建议人们使用spf30或更高的芦荟产品。
芦荟的风险
避免在严重烧伤时使用芦荟。任何对烧伤严重程度感到担忧的人都应该向医疗保健专业人员咨询。
注意不要在晒伤时过度使用芦荟凝胶或药膏。一定要阅读产品标签上的说明。
在大面积使用芦荟凝胶之前，先做一个贴片测试。在手臂上涂抹少量芦荟，等待24小时。如果有反应，如过敏皮疹，不要使用芦荟。
虽然生吃芦荟凝胶可以缓解炎症，但对晒伤没有帮助。
但是，千万不要吃作为护肤产品出售的乳液和凝胶。
替代治疗晒伤
还有许多其他治疗晒伤的方法，尽管它们的有效性取决于一个人的皮肤类型和耐受性水平。这些包括:
用冰袋或布包裹的冷冻蔬菜敷在烧伤处——不要把冰直接敷在皮肤上
经常洗冷水浴或淋浴来缓解疼痛——试着在水中加入胶体燕麦和苹果醋
服用阿司匹林或布洛芬有助于减轻肿胀和炎症
多喝水，避免脱水
用绒布在晒伤的皮肤上轻轻擦拭冷却的红茶
将生蜂蜜放在绷带上并烧伤可帮助预防感染-但不要在12个月以下的婴儿上使用，因为它们可能会导致婴儿肉毒杆菌中毒
使用金缕梅，它有消炎收敛的特性，可以帮助减少炎症和瘙痒
总结
芦荟是一种用途广泛的植物。研究表明，它在治疗烧伤伤口方面有潜力。然而，关于它作为一种晒伤治疗的有效性，目前仍有有限的科学研究。
芦荟具有短期抗炎、舒缓的特性，可以缓解晒伤后的疼痛和肿胀。寻找含有大量芦荟的产品。
一开始就尽量避免晒伤。在暴露于高紫外线下时，应穿上防晒服，并每两小时涂上防晒霜。晒伤会在短期内损害皮肤，但会有严重的长期影响。