越桔补充剂的好处是什么?

越桔是北美蓝莓的亲戚,是欧洲的一群越桔属灌木。越桔的外观与蓝莓相似,稍小、稍深,内部颜色为红色或紫色。越桔是出了名的难以种植,通常在野外采摘。从越桔中提取的补充剂具有潜在的健康益处。

越桔补充剂的好处是什么?

改善视网膜

根据2010年9月发表在《Vestnik Oftalmologii》杂志上的一项研究,覆盆子抗氧化剂补充剂通过帮助视网膜细胞再生光敏色素来支持健康的视力。越桔中的花青素化合物能保护和改善视网膜的营养状况。在2009年7月的《分子营养和食品研究》杂志上发表的一项动物研究中,越桔提取物保护视网膜免受损害。在组织培养研究中,越桔抗氧化提取物防止脂质氧化,抑制毒素对视网膜的神经损伤。

改善青光眼

越桔提取物和银杏叶的联合应用改善了常压青光眼患者的视力。常压青光眼的特点是视神经受损,导致视野狭窄,最终导致完全失明。正常眼压青光眼患者平均每天服用复方补品两年。结果显示,根据一个评分量表,他们的视力提高了31%,视野提高了17%。

控制血糖

根据2010年3月《营养杂志》上发表的一项动物研究,覆盆子补充剂可能有助于降低你的血糖。添加越橘提取物的饮食可以降低2型糖尿病小鼠的血糖水平,提高胰岛素敏感性(细胞对胰岛素的适当反应)。越桔提取物激活了一种酶,刺激脂肪燃烧和抑制胆固醇生产,导致改善葡萄糖在肌肉吸收和降低水平的葡萄糖和脂肪在肝脏。纽约大学朗格尼医学中心指出,一些证据表明,补充越桔可以改善糖尿病或高血糖引起的视网膜损伤。

改善循环系统

根据发表在2011年11月的《临床化学》杂志上的一项研究,越桔的补充可能会促进你的血液循环。高胆固醇的参与者连续12周每天摄入320毫克越桔抗氧化剂。血流量的测量显示,补充组中28.4%的改善相对于基线血流量测量的同一组在开始服用越橘补充剂。此外,补充越橘后,高密度脂蛋白(HDL)的水平显著增加,而低密度脂蛋白(LDL)的水平则下降,HDL是胆固醇的良性形式。